Витамините за катаракта предотвратяват - NetDoktor
С възрастта все повече хора губят перспективата си, това се дължи на катаракта. Лещата се замъглява и предотвратява падането на светлина, което създава изображение в главата. Но феноменът на старостта може да бъде предотвратен чрез здравословна диета.
Още една причина да ядем плодове и зеленчуци: това очевидно предотвратява развитието на катаракта. Поне това предполага ново проучване на учени от Лондонския колеж на King's College, което изследва влиянието на гените и околната среда върху здравето на очите. Екатерина Йонова-Доинг и нейният екип са документирали хранителните навици и състоянието на очните лещи на над 300 двойки близнаци, които са били на 60 и повече години, за период от 10 години.
Гените играят подчинена роля
Резултатът: тези, които редовно интегрират плодове и зеленчуци в менюто си, намаляват риска от замъгляване на лещата с 33 процента. Ако жените все пак се разболеят от катаракта, зрителното увреждане е по-малко тежко и прогресира по-бавно. В сравнение между монозиготни и дизиготни двойки двойки, изследователите установяват, че влиянието на диетата (65%) е почти два пъти по-високо от това на гените (35%).
Учените също имат теория кой компонент може да е отговорен за положителните ефекти: "Ние вярваме, че защитният ефект се дължи на антиоксидантните свойства на витамин С", казват изследователите. Витамин С също се съдържа в очната течност и подпомага разграждането на кислородните радикали, което в противен случай може да доведе до непрозрачност на лещата. Всеки, който сега консумира много витамин С, гарантира, че нивото на витамин С в очната течност е по-високо, така че може да осигури по-добра защита.
„Човешкото тяло не може да произвежда витамин С, така че трябва да разчитаме на него, за да го вкараме с храната“, обяснява Йонова-Доинг. Но това, което е важно, са източниците, от които се консумира - профилактичен ефект е имал само витамин С, взет от естествена храна, а не витаминни препарати. „За да се намали рискът от катаракта, е по-добре да се разчита на здравословна диета, отколкото на витаминни таблетки“, заключава изследователят. Защо това е така, все още не е изяснено.
В допълнение към витамин С, според оценката, микроелементът манган също помага да се предпази окото от катаракта. Той се съдържа главно в черния чай и зърнените продукти като трици.
100 милиона операции по целия свят
За повечето хора загубата на зрение е естествена част от процеса на стареене. Гъвкавостта на лещата намалява и съставът на очната течност се променя. Катаракта засяга почти половината от всички 52 до 64 годишни и почти всички над 65 годишна възраст.
Много страдащи дълго време не забелязват зрителното увреждане, защото то се развива коварно. Ако зрението е твърде силно влошено, обикновено се извършва операция. Мътната леща се разбива и се отстранява и замества с изкуствена леща. Всяка година се извършват около 600 000 такива операции, а в света има над 100 милиона. Прогнозата след операция е добра: около 90 процента от пациентите възвръщат визуалната ефективност от 50 до 100 процента след операцията. (vv)