Витамини за наддаване на тегло
Да останеш стройна изисква много усилия и жертви. Но напълняването отнема точно толкова и понякога може да бъде толкова сложно, колкото отслабването. Подобно на диетите за отслабване, диетите за напълняване могат да бъдат подпомогнати от методи, създадени да ви улеснят в напълняването. Тези методи включват консумация на витамини: Научни изследвания показват, че някои витамини помагат да стимулират апетита, като ви помагат да наддавате на тегло, когато сте склонни да ядете малко.
Какви витамини ви помагат да наддавате на тегло ?
Диетите не винаги са достатъчни за напълняване. Поради липса на апетит, много хора не успяват да увеличат приема на храна достатъчно, за да наддават на тегло. Консумирането на витамини може да ви помогне с режима на наддаване на тегло и да ви помогне да наддадете на тегло.
Трябва да знаете, че витамините сами по себе си няма да ви донесат допълнителни калории или килограми. От друга страна, консумирането на определени категории витамини ще отвори апетита ви и ще ви помогне да ядете повече.
Витамините А, В6, В12, Е, С, както и тиамин (В1), фолиева киселина, ниацин и рибофлавин (В2) са най-използваните по време на диети за отслабване и най-ефективни. Вижте мулти-витаминната смес на Суонсън на Amazon