Витамини с йод Преглед на препарати Състав Критерии за селекция, щитовидна жлеза

Лекарите бият тревога: жителите на 153 страни по света, включително Русия, ежедневно получават недостатъчно йод от храната. Според статистиката всеки ден човек от ендемичен регион го консумира в количество 50-70 mcg, когато тялото се нуждае от 150-250 mcg на ден.

Защо йодът е толкова важен

Основната биологична роля на йода е участието в синтеза на тиреоидни хормони (тироксин и трийодтиронин), които от своя страна са регулатори на много процеси в организма:

контролирайте интензивността на основния метаболизъм;
поддържат стабилността на белтъчния, мастния, въглехидратния и водно-солевия метаболизъм;
оказват активно влияние върху психическото и физическото развитие на човек, особено в детска възраст;
поддържайте тясна комуникация с други ендокринни органи, особено с хипофизата и половите жлези;
регулират работата на централната нервна система;
контролират дейността на сърцето, храносмилателната система и повечето вътрешни органи.

Липсата на йод води до забавяне на всички метаболитни процеси (вж. Защо йодният дефицит е опасен?). Човекът се чувства уморен и депресиран, бързо напълнява въпреки липсата на апетит. Всички вътрешни органи започват да "боклуци" в него: сърцето, стомашно-чревния тракт, нервната система и опорно-двигателния апарат, а най-честият проблем е обратимото безплодие.

Норми на прием на йод за възрастни и деца

През 1999 г. СЗО определи дневната нужда от йод за всички възрастови групи. Въз основа на това можете да вземете витамини за щитовидната жлеза с йод.

Таблица 1: Възрастови норми на прием на йод:

Забележка! По време на бременност и кърмене нуждата от йод се увеличава драстично. Това се дължи на активирането на щитовидната жлеза в условията на резки хормонални колебания и необходимостта да се осигури на плода микроелемент. Дневният прием на йод от бъдещи и кърмещи майки е 250 mcg.

Йод-съдържащи витамини: как да изберем правилния

Всички витамини, съдържащи йод за щитовидната жлеза, могат условно да бъдат разделени на 3 групи:

монокомпонент, в който този микроелемент е основата;
олигокомпонент, включително една или повече групи биологично активни вещества, включително йод;
многокомпонентен, състоящ се от пълен комплекс от основни витамини.

Йодни препарати (монокомпонент)

Най-често йодните препарати се предписват за директна профилактика и комплексно лечение на заболявания на щитовидната жлеза. Нека да сравним основните характеристики на популярните представители на тази фармакологична група в таблицата по-долу.

Таблица 2: Йодни препарати:

При дефицит на този микроелемент, лекарството се абсорбира активно от клетките на щитовидната жлеза и с нормалното си количество се екскретира от тялото непроменено. По този начин предозирането на наркотици не е възможно.

Препарати на олигокомпоненти

Такива продукти не са мултивитаминни комплекси, но съдържат йод и други полезни вещества.