Витамини и минерали преди и по време на бременност
КЛУБ Novalac
Станете член на клуба и след регистрацията ще ви изпратим подарък за добре дошли
Балансираната и разнообразна диета трябва да осигури на здравата жена всички необходими макро- и микроелементи. За съжаление съвременният начин на живот много често не позволява подходяща диета, поради което днес говорим в международен план за липсата на някои хранителни вещества, особено желязо, витамин D, омега-3 мастни киселини и цинк. Жените, които планират да забременеят, и бременните жени винаги са изложени на риск от недостиг на микроелементи, затова препоръчваме да приемат хранителни добавки.
Аксесоари - да или не?
В допълнение към правилната и балансирана диета, която включва консумация на всички групи храни, приемът на фолати, в идеалния случай метални фолати, омега-3 мастни киселини също се препоръчва при планиране на бременност и ако планирате бременност през зимата, приемът на витамин D3 също е важен.
В пренаталния период един от най-важните витамини е фолиева киселина. Липсата на този витамин причинява аномалии при затварянето на феталния мозък, така че детето се ражда с болест през целия живот (спина бифида) (нарушение на затварянето на гръбначния стълб). Ето защо приемът на фолати стана важен, което значително намали честотата на подобни нарушения. Липсата на други хранителни вещества обаче може да причини необичайна бременност и развитие на плода. Недостиг на желязо засяга почти 40% от жените, а при 75% от бременните жени анемията е причина за Витамин D и дефицит се проявява при 20-50% от бременните жени, което е свързано с прееклампсия (високо кръвно налягане, протеинурия) и ниска костна плътност при детето. Следователно, пренатални хранителни добавки са на разположение от десетилетия, за да осигурят правилния прием на витамини и минерали, които са ключови за поддържането на правилните нива на хранителни вещества, балансираната бременност и правилното развитие на плода.