Витамин В6 и метионин намаляват риска от рак на белия дроб, дори ако

метионин

Пушенето, основният рисков фактор за рак на белия дроб/Снимка: PhotoXpress

Високата концентрация на витамин В6 и метионин в организма намалява наполовина риска от рак на белия дроб, независимо дали пушачи, непушачи или бивши пушачи са се отказали от този навик. Това е заключението на проучване, цитирано от AFP, проведено в десет европейски държави, в което са участвали повече от 400 000 души.

Изследователите обаче подчертаха значението на отказването от тютюнопушенето, което е основният рисков фактор за рак на белия дроб и други сериозни състояния. Предишни проучвания показват, че пушачите умират десет години по-рано от непушачите, но отказването от тютюнопушенето дори в напреднала възраст намалява наполовина риска.

Резултатите от изследването "обаче могат да доведат до по-важни открития хората не трябва да мислят, че могат да приемат някои витамини и да пушат тихо"предупреди д-р Норман Еделман от Американската белодробна асоциация.

"Ако кръвните проби на доброволците съдържат над средната концентрация на фолиева киселина, в допълнение към витамин В6 и метионин, рискът от рак на белия дроб е намален с 67%.", добавиха авторите на изследването, публикувано през юни в Journal of the American Medical Association.

Ракът на белия дроб е най-често срещаният вид рак и причинява най-много жертви в света и прави около 1,3 милиона жертви годишно, според статистиката, съставена от Световната здравна организация.

Витамин В6 всъщност се състои от група тясно свързани вещества, които функционират в присъствието един на друг: пиридоксин, пиридоксал и пиридоксамин. Дневната доза, необходима за възрастни, е 1,6 - 2,0 mg дневно, с увеличение до 2,2 mg по време на бременност и 2,1 mg по време на кърмене.

Ролята на витамин В6:

  • благоприятства метаболизма на аминокиселини, протеини, мазнини, стероиди, хемоглобин, превръщането на гликогена в глюкоза;
  • допринася за синтеза на невротрансмитери (химикали, намиращи се в нервната система, като мозъка, чрез които се предава, модулира и усилва нервните импулси в синапсите);
  • допринася за правилното функциониране на имунната система и за защита на организма от инфекции;

Витамин В6 се съдържа както в растителни, така и в животински храни, като: черен дроб, домашни птици, риба, зелен фасул, салата, пшеничен зародиш, мая или банани, покажете wikipedia.org.

Метионин е незаменима аминокиселина, която съдържа сяра. Той помага за ограничаване на количеството мазнини в тялото, предпазва бъбреците и понижава холестерола в кръвта. Метионинът се съдържа в храни като месо, яйца, риба, мляко и сирене.