Витамин В2 (рибофлавин) - Netamin Webshop
Можете да изпратите тази страница по имейл на приятел тук.
Благодаря отново за вашата препоръка!
Витамините от група В са водоразтворими витамини, които тялото не може да съхранява, така че трябва да сме сигурни, че приемаме точното количество всеки ден чрез диета или приготвяне на витамини.
Витамин В2 (рибофлавин) също се произвежда от чревната флора на човека, но се използва и като компонент на витаминните комплекси. Рибофлавинът е основен коензим на флавопротеините, група дехидрогенази, от съществено значение за клетъчното дишане. Играе роля в разграждането и превръщането на мазнините, аминокиселините и въглехидратите като помощно средство при окислителните процеси в клетките. Витамин В2 ефект: те играят важна роля в дишането и детоксикацията на тъканите. Витамин В2 също играе роля за поддържане целостта на лигавиците. Има здрава кожа, нокти и коса. Той помага да се поддържа здравето на очите ни, подобрява зрителната острота, защитава лигавицата на очите, подобрява адаптивността на очите и облекчава умората на очите. Той е ефективен за намаляване на честотата и тежестта на мигренозните пристъпи.
Витамин В2 липса на възпаление или разкъсване на венците, езика и ъглите на устата, узряването на червените кръвни клетки е нарушено, кожата се лющи, сърбеж, мастните жлези се възпаляват.
От колко витамин В12 се нуждае тялото ви?
До известна степен a изисквания за рибофлавин също пропорционално на енергийния прием, възрастните се нуждаят от 1,2-1,6 mg дневно, в напреднала възраст е особено важно да се мисли за приема. Загуба на готвене 20%. Стресиращо в състояние нуждите от витамини се увеличават. Основни източници на рибофлавин са мляко и млечни продукти, яйца, пшенични зародиши, пшенични трици, жълт грах, леща, соя, сушен боб, жълтъци, сирена, броколи, мая.