Витамин С, В1, В2, В6, калий, калций, магнезий, желязо Без ЗВЕЗДИ моля! рецепта

1.Настържете цвекло.

витамин

2.Смесете старателно с останалите съставки.

3.Подправете с лимонов сок, сол и черен пипер.

4-ти.Цвекло: Поради високото си съдържание на витамин В, калий, желязо и особено фолиева киселина, цвеклото е здравословен зеленчук, който се използва в салати от сурови зеленчуци или се сервира като гарнитура.

5.Хрян: Хрянът съдържа, наред с други неща, следните съставки: витамин С, витамини В1, В2 и В6, калий, калций, магнезий, желязо и фосфор, както и горчично масло гликозиди синигрин и глюконастуртин, алицин, флавони, етерични масла, от които се образуват горчични масла, които под други антибиотични ефекти. Съдържанието на витамин С в прясното растение е 177,9 mg/100 g прясно тегло.

6-то.Ами за хората, които ми писаха, защото бяха възмутени, че извадих цвеклото от буркана. Тогава човек може да попита защо хрянът се изкопава от буркана, а не се изкопава и настъргва?

7-ми.ХОРА, SAUERKRAUT Е ПО-ЛОШ ОТ БЯЛОТО ЗЕЛЕ. СОЛНИТЕ КРАСТАВИ СА ПО-ЛОШИ ОТ САЛАТНИТЕ КРАСТАВЦИ. СЛИВАТА ОТ КОМПОТА Е ПО-ЛОША ОТ ПРЕСНАТА. НЕ, САМО РАЗЛИЧНИ В ВКУСА И ВИДЕО.

8-ми.Не искам звезди от онези, които не са сигурни и които не харесват моите рецепти. Готвя за небцето си, а не за вашето. Така че, моля, няма звезди от съжаление.