Витамин С предпазва от катаракта
Актуализирано: 10 август 2020 г.
Катаракта: Витамин С като алтернатива на операцията?
Като част от изследване на близнаци по темата за катаракта, King`s College London изследва до каква степен генетичните фактори и условията на околната среда могат да повлияят на развитието на катаракта.
Катарактата е широко разпространена, засяга 20 милиона души и е една от водещите причини за слепота в световен мащаб. Катарактата се развива в резултат на окислителните процеси в лещата на окото.
Диабетът, тютюнопушенето и лекарствата като лекарства за понижаване на холестерола (статини) също могат да предизвикат или насърчат катаракта.
В конвенционалната медицина лещите отдавна са рутинно заменени с изкуствени лещи. Само във Великобритания 300 000 от тези операции се извършват годишно и два пъти повече в Германия.
Тези, които не придават голямо значение на операция на окото, обикновено се интересуват много от алтернативи, за да не позволят на нещата да стигнат толкова далеч. В крайна сметка профилактиката винаги е по-добра от лечението - тази поговорка се отнася до известния лекар C.W. Приписва се на Hufeland (1762-1836).
Колкото повече витамин С, толкова по-рядко се среща катаракта
Проучването в Лондон, публикувано сега в списание Ophthalmology, наблюдава катаракта при 324 двойки женски близнаци на възраст от 60 до 70 години за период от 10 години. Анализирани са също диетата на субектите и приемът на витамин С.
Установено е, че катарактата на онези участници, които ядат най-богатите на витамин С храни, напредват много по-бавно (с 33 процента по-бавно) и лещите тук след 10 години са много по-ясни и по-ярки от тези Участници на диета с ниско съдържание на витамин С.
Доказано е също така, че катарактата се влияе много повече от факторите на околната среда и диетата, отколкото от генетичния състав.
* Витамин С - високи дози и разбира се можете да намерите тук на тази връзка.
В окото естествено има много витамин С
Водният хумор на окото, който заобикаля лещата, съдържа много витамин С. По този начин витаминът може да предпази лещата от окислителни процеси и да предотврати мътността, характерна за катарактата. Така че има смисъл да се консумира повече витамин С, за да се предпази окото от катаракта или да се спре прогресията му.
Професор Крис Хамънд, специалист по очна хирургия и автор на изследването каза:
Резултатите от проучването са особено важни за възрастните хора, тъй като показват, че много прости промени в диетата, като повишена консумация на плодове и зеленчуци, могат да предпазят от катаракта. Въпреки че не можем да избегнем остаряването, много рискови фактори като тютюнопушенето или вида на диетата са в нашите собствени ръце, така че в крайна сметка можем да окажем голямо влияние върху това дали в крайна сметка ще трябва да имаме операция на катаракта или не.
Диетата, богата на витамин С, помага, синтетичният витамин С не
Ръководителят на изследването Кейт Йонова-Доинг обясни, че, както е известно, човешкият организъм не може сам да произвежда витамин С и следователно зависи от външно снабдяване.
Интересното е обаче, че проучването установи, че рискът от катаракта не може да бъде намален, ако участниците приемат синтетичен витамин С.
Само диета, богата на жизненоважни вещества с много храни, богати на витамин С, е имала защитен ефект. Вероятно причината е, че окото се нуждае от много други хранителни вещества, а не само от витамин С.
Заедно с витамин С, всички те могат да защитят окото. Описахме от кои хранителни вещества се нуждае окото: хранителни вещества за окото и тук също: глаукома - как да го предотвратим, как да го спрем
* Вкусна заливка с много витамин С.: Acerola петна
* Тази статия съдържа реклама. Нашият уебсайт съдържа партньорски връзки (знак *), т.е.позовавания на партньорски компании, например на уебсайта на Amazon. Ако читател кликне върху партньорска връзка и впоследствие върху продукт от нашата компания партньор, може да получим малка комисионна. По този начин ние покриваме част от разходите, които имаме за експлоатацията и поддръжката на нашия уебсайт и можем да запазим уебсайта безплатен за нашите читатели.
Дистанционно обучение, за да станете холистичен диетолог
Интересувате ли се какво има в нашата храна и искате да знаете как хранителните и жизненоважни вещества влияят на тялото? Искате ли здравословен живот за себе си, семейството и ближните си? Диетолозите са популярни - но често холистичният аспект, който е необходим за устойчиво здраве, се забравя при даването на съвети. В Академията за натуропатия ще опознаете връзките между начина на живот и диетата, както и физическото и психологическото благосъстояние.
Академията за натуропатия обучава заинтересовани хора като вас наоколо 16 месеца, за да станете холистичен диетолог навън. Поръчайте безплатната информационна брошура тук