Витамин С; ПРЕДИМСТВА Болница Дентирад
Витамин С - ПОЛЗИ
Според проучвания витамин С има много ползи за здравето, от ускоряване на заздравяването от обикновена настинка до предотвратяване на инсулти. Като най-ефективното и безопасно хранително вещество, открито в нашата диета или като добавки, витамин С напоследък се радва на повишена популярност сред леченията, предписани и използвани от лекарите.
Витамин С, аскорбинова киселина, е необходим за развитието и възстановяването на всички тъкани в тялото. Той участва в много телесни функции, включително образуването на колаген, усвояването на желязо, развитието на имунната система, заздравяването на рани, поддържането на здрави хрущяли, кости и зъби.
Витамин С е един от антиоксидантите, който предпазва от щети, причинени от вредни молекули, наречени „свободни радикали“, като токсични химикали или замърсители, присъстващи в различни среди (цигарен дим). Свободните радикали се натрупват и допринасят за развитието и появата на заболявания като рак, сърдечно-съдови заболявания или артрит.
Витамин С не се съхранява в организма (излишното количество, открито от тялото, се изхвърля), така че няма риск от предозиране. Но е добре да се ограничите до дозата, препоръчана от Вашия лекар.
Някои от областите, в които действа витамин С и принципите на лечение, по-долу:
В допълнение към хранителните добавки, които ще увеличат количеството на витамин С, абсорбирано от тялото ви, следните храни съдържат високи дози витамин С и се препоръчва да ги консумирате: цитрусови плодове, чушки (червени или зелени), ягоди, домати, броколи, бели картофи и сладки картофи, зеле, карфиол, малини, боровинки, ананас, киви.
За повече подробности относно ползите от витамин С, нивото му в организма, рецепти и лечения, нашият екип от лекари е на ваше разположение.
За срещи и/или информация посетете нашата страница тук или се обадете на уникалния номер 0244 972.