Ядене на черен дроб по време на бременност Какво да имате предвид
По време на бременност трябва да внимавате, когато консумирате черен дроб, дори ако изпитвате желание за това. Твърде голяма част от храната може да навреди на бебето. В тази статия ще обясним защо е така.
Черен дроб: Определено го избягвайте през първия триместър на бременността
Черният дроб обикновено се счита за здравословна храна. Консумирането им по време на бременност обаче може да навреди на вашето бебе.
- Причината за това е, че черният дроб съдържа много витамин А. Въпреки че този витамин е важен, важно е да не се консумира твърде много от него по време на бременност.
- В случай на предозиране, като това, причинено от консумация на черен дроб, витамин А има така наречения тератогенен ефект.
- Това означава, че ако по време на бременност се консумира голямо количество витамин А, това може да доведе до вродени дефекти на бебето.
- Поради това през първите три месеца от бременността трябва да наблюдавате цялостното снабдяване с витамин А чрез храната.
- Между другото, това се отнася и за предшественик на витамин А, ретинол.
- Каротеноидите, от друга страна, нямат тератогенни, т.е.вредни ефекти върху бебето, въпреки че те също са предшественици на витамин А.
- За да не рискуват да приемат твърде много витамин А, бременните жени трябва напълно да се въздържат от консумация на черен дроб, особено през първия триместър на бременността.
- Ако искате да се откажете от желанието си за черен дроб на по-късен етап от бременността, моля, попитайте предварително Вашия лекар дали има възражения срещу консумацията.
В следващата ни статия обобщихме за какво трябва да внимавате с маслото по време на бременност.