Витамин С на прах е наистина по-добър от таблетките Health Femina
В навечерието на сезона на настинките и грипа дори онези, които смятат, че е изключено по друго време на годината да укрепват имунната си система със синтетични препарати, са готови да приемат таблетки с витамин С.
В допълнение към марковите таблетки и капсули, аптечен витамин С на прах - аскорбинова киселина - се предлага почти всяка година, което е много по-евтино, но мнозина се страхуват, че може да не е достатъчно ефективен.
НА Аптека Hermit Vácz фармацевт, д-р Ференц Брезаночипопитахме за темата.
Каква е разликата между витамин С на прах и таблетки?
- Таблетките с витамин С и витамин С на прах имат една и съща активна съставка, като разликата е, че таблетките съдържат активната съставка в стабилизирана форма. Стабилността на витамин С на прах е по-малко гарантирана поради чувствителността към светлина и топлина - знаем от д-р. От Ференц Брезаночи.
Поради законово ограничение, можете да купувате само 10 грама витамин С на прах наведнъж, но дори и да разчитате на 1000 милиграма, пак имате достатъчно за десет дни. Дозата с върха на ножа е около хиляда милиграма. А 10 грама, които са достатъчни за десет дни, струват около 150 форинта в аптеката.
Те съдържат най-много витамин С! На снимките са най-добрите есенни усилватели на имунитета
Обърнете внимание на това, когато използвате витамин С на прах!
Поради топлинната му чувствителност е важно да не поставяте витамин С на прах в горещ чай - над 40 ° C, също така е важно да не влизате в контакт с метал. Също така няма значение колко приемате:
- При правилно приложение постоянното ниво на аскорбинова киселина, а не количество, е от първостепенно значение. Погрешно е схващането, че е препоръчително да се прилага по-висока доза аскорбинова киселина едновременно. Ако човек консумира по-висока доза витамин С на прах веднъж на ден, значителна част от него се екскретира с урината, освен това голямото количество ненужен прием поставя бъбреците ненужно - подробности д-р. Ференц Брезаночи.