Витамин D при бебета, необходима добавка Препоръки за педиатри
Витамин D при бебета, необходима добавка? Препоръки на педиатрите
Витамин D е необходима добавка за бебето?
Отговорът зависи от храната, която бебето получава - дали кърмите или колко витамин D се намира в прахообразното или кравето мляко, с което хранете бебето.
Ето точните препоръки на Американската академия по педиатрия относно витамин D при бебета.
Витамин D е необходима добавка за бебето?
Нужна ли е добавка от витамин D на бебето? Отговорът зависи от храната, която детето получава - ако кърмите или колко витамин D се съдържа в сухото или кравето мляко, с което хранете бебето си.
Следните общи насоки на Американската академия по педиатрия и Института по медицина могат да бъдат взети под внимание:
- Ако кърмите или кърмите частично, дайте й 400 международни единици (IU) (течност) витамин D на ден - започвайки от първите дни след раждането. Продължете с тази добавка до отбиването и докато бебето пие около 1 литър сухо мляко, подсилено с витамин D на ден.
- Ако бебето ви пие мляко на прах, подсилено с витамин D., дайте му 400 IU витамин D (течност) на ден - започвайки от първите дни след раждането - докато количеството мляко достигне 1 литър на ден.
Детето се нуждае от витамин D, за да усвои калций и фосфор
Въпреки че кърмата е най-добрият източник на хранителни вещества за бебетата, е малко вероятно да съдържа достатъчно количество витамин D. Вашето дете се нуждае от витамин D, за да абсорбира калций и фосфор. Недостигът на витамин D може да причини рахит - омекотяване и отслабване на костите. Тъй като излагането на слънце - важен източник на витамин D - не се препоръчва за деца под 6 месеца, добавките са най-добрият начин за предотвратяване на недостиг на витамин D при кърмачета.
Докато бебето расте и добавя твърда храна към диетата си, Приемът на витамин D може да се осигури с храна съдържащи го, като мазна риба, яйца и обогатени храни. Имайте предвид обаче, че през първата година от живота по-голямата част от децата не ядат тези храни постоянно.
Обърнете внимание на дозирането
Когато давате на детето си витамин D, уверете се, че не надвишавате препоръчаната доза. Прочетете внимателно листовката и използвайте само лекарствената форма, която намерите в кутията. За по-големи деца се предлагат дъвчащи витамини, които съдържат витамин D.
Ако имате някакви въпроси относно необходимостта да храните детето си с добавки с витамин D, консултирайте се с лекаря на детето си. Можете също така да поискате препоръки относно тази добавка за по-големи деца. Някои насоки предлагат увеличаване на приема на витамин D до 600 IU на ден, започвайки от 1-годишна възраст.
Недостиг на витамин D и въздействие върху здравето на децата: бавен растеж, меки кости, гърчове, сърдечни заболявания и рахит
Последните проучвания казват, че 60% от родителите не знаят ролята на витамин D за здравето на детето си и не знаят какво означава недостатъчното ниво на витамин D за здравето на децата им. И тези цифри са тревожни за здравните експерти, тъй като децата под 5 години не получават достатъчно витамин D поради липса на родителска информираност.
За витамин D и неговото значение за здравето на детето, прочетете повече:
Вие сте майка, която се нуждае от съвет?
► В допълнение - в специалния раздел: Разнообразяване на бебешка храна ще намерите много съвети и рецепти за бебета.