Витамин D може също да помогне за предотвратяване на хиперактивност и затлъстяване - Хранене-корекция
Annamária Polgár Нашият професионален колега ни подготвя интересни извлечения от различни професионални списания (диетични, фармацевтични и др.).
С помощта на тях сега ще споделим няколко интересни неща с вас:
1. Витамин D може също да помогне за предотвратяване на хиперактивност и затлъстяване (резюме)
Две трети от децата на възраст 1-3 години имат ниски нива на витамин D, а 42% имат ниско съдържание на желязо (!). Във възрастовата група 11-18 приемът на витамин D е нисък при всички юноши и желязо при всеки пети. На нито един етап от живота ни няма толкова развитие, колкото през първите 1000 дни от живота, така че този период е от първостепенно значение не само за детството, но и за здравето на възрастните. Въпреки това, за съжаление, по-малко от половината от унгарските майки променят диетата си по време на бременност и макар да обръщат много внимание на адекватен прием на витамини в ранна детска възраст, само част от тях се нуждаят от основни витамини и микроелементи като желязо или D в продължение на 1 година на възраст. -витамин.
Преждевременното раждане и развитието на мозъка също се влияят от приема на витамини: Първите 1000 дни от живота започват в момента на зачеването, а по време на бременността трябва да се полагат по-големи грижи, за да се отговори на повишените нужди от витамини: майката може да има до 30-50 % по-висок йод, желязо, фолиева киселина, магнезий, витамини В6, В12, С и D и цинк. Добавката (предимно от диета) е от съществено значение както за майката, така и за плода. Например при дефицит на желязо кръвта не е в състояние да носи достатъчно кислород и състоянието увеличава шансовете за преждевременно раждане и компрометира неповторимия когнитивен процес на развитие през първия триместър. Правилното усвояване на желязото може да бъде улеснено и от витамин С.