Витамин червени чушки с киноа рецепта за контрол на теглото

СЪСТАВКИ

• Брой хора: 6

• 180 г киноа
• 150 г фета
• 3 червени чушки
• 2 домата
• 2 супени лъжици зехтин
• 1 патладжан
• 1 обезмаслено пилешко кубче
• 1 супена лъжица билки от Прованс
• Сол пипер

• ПОДГОТОВКА

  • Подготовка: 15 мин
  • Готвене: 60 мин

  Загрейте фурната до 210 ° C.

  Оставете голяма тенджера с вода да заври. Обелете патладжана и го нарежете на малки кубчета. Нарежете фета. Измийте чушките, нарежете ги наполовина и ги нарейте.

  ---