Витамин А, борбата с хипертонията, задържането на вода ... 8 ползи за здравето на пъпеш Жена
Добавете тази статия към любимите си, като кликнете върху този бутон !
Много богат на вода, пъпешът Charentais е освежаващ плод, пълен с витамини и минерали. Това го прави перфектен съюзник в здравето. Ето 8-те предимства на тези cucurbitaceae.
Бъдете информирани
Пъпешът забавя прогресирането на артрита
Пъпешът е плод, който помага в борбата с възпалителния артрит. Това състояние, което засяга голяма част от населението и особено жените, се поражда от възпаление на една или повече стави. За да забави прогресията си, пъпешът е идеалният съюзник: съдържа каротеноид, пигмент, който помага неутрализират реактивните частици наречени свободни радикали, свързани с възпалителни и болезнени явления.
Пъпешът би намалил риска от рак
Каротеноидите в пъпеша му придават оранжевия цвят, но това не е всичко. Веднъж усвоен от организма, този вид фитохимикал става витамин А, от съществено значение за растежа и клетъчно развитие, към зрение и в имунна система. Според няколко научни изследвания каротеноидите също биха могли да имат роля в превенцията на рака.
Пъпешът понижава хипертонията
Пациентите с високо кръвно налягане може да се наложи да ядат малко повече пъпеш, когато сезонът е подходящ. И с основателна причина съдържа калий, около 335 mg/100 грама. Това е хранително вещество, което помага регулират количеството сол в организма и което насърчава добрия обмен на вода. Имайте предвид, че също така се препоръчва да намалите приема на натрий, като държите лека ръка върху солницата в случай на хипертония, за да позволите спад на кръвното налягане.