Vitaking Biotin 900mcg - VitakingShop уеб магазин
Известен също като витамин В7. Биотинът играе роля в здравословния растеж на клетките, както и в общия метаболизъм на нашето тяло.
Биотинът е известен още като витамин В7.
При здравословна, балансирана диета заболяването с недостиг на биотин е рядко. Здравата чревна флора може да произведе многократно необходимото количество дневно. Въпреки това, много лошо храносмилане, екстремна диета или продължително антибиотично лечение могат да доведат до липса на.
Биотинът играе роля в здравословния растеж на клетките, както и в общия метаболизъм на нашето тяло.
Биотинът се съдържа в много козметични продукти, разработени за лечение на коса, нокти и кожа. Също така често се препоръчва като хранителна добавка за укрепване на косата, кожата и ноктите.
Най-честите симптоми на заболяване с недостиг на биотин са:
- Косопад (алопеция)
- Хроничен конюнктивит
- Ексфолираща кожа под формата на дерматит (червен обрив около очите, носа, устата и гениталиите)
- Неврологични симптоми при възрастни като депресия, летаргия, халюцинации, изтръпване и изтръпване в крайниците
Биотинът се съдържа в много сурови храни. Той се разлага при температури над 100 градуса, поради което се среща в готвени храни, но не и в пържени храни при по-високи температури. Храните със значително съдържание на биотин включват манголд, суров яйчен жълтък, черен дроб и листни зеленчуци. Абсорбцията и използването му се влияят от протеините, открити в храната. Например суровият яйчен протеин неутрализира напълно биотина в неговия жълтък.