Високото кръвно налягане при деца и младежи и неговите тежки последици - Акцент Монреал
Както споменах в статията Високо кръвно налягане, може да бъде сериозно заболяване, което може да убие, високо кръвно налягане (HBP) съществено и второстепенно. Основното е да се повишат стойностите на кръвното налягане, което няма идентифицируема (и лечима) причина, като някои бъбречни, ендокринологични, съдови заболявания, някои лекарства и др., Случаи, при които хипертонията е вторична.
Доскоро казвахме, че есенциалната хипертония е прерогатив на старостта, но наличието на важни рискови фактори сред младите хора и дори децата е причинило намаляване на възрастта на появата на високо кръвно налягане. Тези рискови фактори са: затлъстяване, заседнал начин на живот, прекомерен прием на сол, стрес, плюс тютюнопушене и прекомерна консумация на алкохол за юноши и млади хора.
Според Световната здравна организация (СЗО) високото кръвно налягане е водещата причина за сърдечно-съдовата смъртност. Може да причини инсулти, инфаркт на миокарда, сърдечна и бъбречна недостатъчност.
ДЕТСКА ХИПЕРТЕНЗИЯ
Напрежението се увеличава с възрастта на децата и това е напълно нормално. За да се диагностицира дете с хипертония, е необходимо то да има по-високо кръвно налягане от това, регистрирано за повече от 95% от децата на същата възраст, пол и ръст.
При деца на възраст под десет години високото кръвно налягане често е свързано с други състояния като сърдечно-съдови заболявания, бъбречни заболявания, генетични или хормонални нарушения. Следователно тя е вторична и нейният контрол включва лечение на основното заболяване.
При по-големи деца и юноши, особено с наднормено тегло, точната причина за високо кръвно налягане често е неизвестна, в тези случаи това е съществена хипертония.
Заседнал начин на живот и затлъстяване са виновни главно за този тип хипертония. Много деца предпочитат да прекарват часове пред компютъра или телевизора, в ущърб на играта на спорт като развлекателна или изпълнителска дейност. Имайте предвид, че повечето деца имат нужда поне 30-60 минути физическа активност всеки ден. Времето, което детето прекарва пред телевизора или компютъра, трябва да бъде строго ограничено до максимум два часа на ден (а преди навършване на две години трябва да е нула).
Според Канадската агенция за обществено здраве през 2017 г. 60% от канадците на възраст между 5 и 17 години са с наднормено тегло или затлъстяване. От 1979 г. процентът на детското затлъстяване се е утроил в Канада, достигайки, че през 2016 г. едно на седем деца е със затлъстяване. Тези цифри са тревожни, като се има предвид, че детското наднормено тегло има тенденция да продължи и в зряла възраст, с редица състояния, които могат да доведат до това, включително високо кръвно налягане.
Диетични промени и отслабване (за деца с наднормено тегло или затлъстяване) също са от съществено значение в борбата с хипертонията. Избягвайте да ги храните с високомаслени закуски, сладкиши, безалкохолни напитки, бял, рафиниран хляб. Опитайте се да ги свикнете с плодове и зеленчуци. В същото време здравословната диета, необходима за понижаване на кръвното налягане, трябва да включва и намаляване на количеството натрий (сол) в диетата на детето: между 4 и 8 години те не трябва да консумират повече от 1,2 mg сол на ден, и най-големият не повече от 1,5 mg на ден. Обърнете внимание не само на солта, която използвате при готвене, но и на тази, която съществува в консерви, чипс, бързо хранене, популярна сред децата. Без подходящо лечение есенциалната хипертония при децата може да се поддържа с напредване на възрастта. Проблемите, които могат да възникнат в зряла възраст - ако високото кръвно налягане не се лекува навреме в детска възраст - могат да включват: инсулт, инфаркт, сърдечна недостатъчност, бъбречни заболявания.
ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО: Хипертония, предизвикана от бременност
ХИПЕРТЕНЗИЯ ПРИ МЛАДИТЕ ХОРА
Все повече млади възрастни развиват високо кръвно налягане и стават перфектни кандидати за коронарна болест на сърцето. Като процент броят на младите възрастни (между 18 и 35 години), страдащи от хипертония, е по-нисък от този на възрастни на възраст над 35 години, но се увеличава и откриваемостта и значението, отдавано на проблема, също са по-ниски.
Според проучване, проведено от Университета на Северна Каролина (САЩ) върху извадка от 14 000 американци на възраст между 24 и 32 години, всеки пети млад възрастен страда от хипертония и само една трета от тях са наясно с този проблем. здраве. Около 19% от младите хора, идентифицирани като хипертония, подават сигнал за тревога и изследователите смятат, че често зад проблема стои проблем., затлъстяване.
В някои случаи лекарят може да препоръча лекарства, но промените в начина на живот са от решаващо значение за предотвратяване на хипертония и поддържане на кръвното налягане под контрол за вече засегнатите. Препоръките за младите хора, страдащи от това заболяване, са същите като за всеки друг пациент с хипертония. Но си струва да запомните:
■ Намаляване на нивото на солта, независимо дали говорим за солта, която използваме за готвене, или тази, намерена в кисели краставички, консерви или други закупени храни. Стремете се към количество сол между 2 и максимум 4 грама на ден.
■ Отслабване
■ Приемете балансирана диета, богата на плодове и зеленчуци
■ Повишена физическа активност
■ Спрете да пушите
■ Намаляване на количеството алкохол. На мъжете се препоръчва не повече от 20 ml етанол на ден (еквивалентно на 500 ml бира/200 ml вино), докато на жените и по-слабите хора се препоръчва половината от количеството - 10 ml етанол.
■ Намаляване на стреса, което е един от факторите, свързани с хипертонията, но също така трябва да се има предвид, че стресът временно увеличава напрежението. За да говорим за хипертония е необходимо да наблюдаваме пациента в продължение на няколко месеца и да измерваме няколко стойности.
Тази статия е прегледана от д-р Александру Николеску-Зинка, директор на GMF-Réseau Super-Clinics.