Висококалорични рецепти за каши - REHAkids

Принос от JuliaL87 »7.11.2014 г., 11:53 ч

висококалорични

моето мъниче е в "хипотрофично хранително състояние". Поне така казва последното писмо на лекаря, без да ми говорите за това. По някое време се плъзнахме от 3-ти на 1-ви процентил и тъй като сладурът ми също вече е отслабнал, вече няма никакъв процент за нейното тегло

Тъй като се развива добре, изглежда никой не вижда нужда от действия. Сега обаче обмислях да приготвя вашата каша с висококалорични зеленчуци/плодове и търся подходящи рецепти. Може би това ще помогне и на други, които също се борят за всяка калория. В интернет намерих следните рецепти:

Рецепта 1 каша от пащърнак и сладък картоф

50 г пащърнак
50g сладки картофи
25 грама моркови
25g месо
масло

Пащърнакът има 75kcal и сладки картофи 86kcal на 100g. Морковите също са доста добри с 41kcal.

Рецепта 2 каша от царевица и картофи

225гр царевица
113гр картофи
75мл сок
2 супени лъжици рапично масло

Царевицата удря с 365 ккал. В крайна сметка картофите имат 77kcal. Но мисля, че царевицата не работи до 10-ия месец.
След кипене е най-добре отново да изтеглите кашата през сито, така че да не останат твърди остатъци (в зависимост от способността за поглъщане).

Рецепта 3 оризова каша от авокадо

100гр авокадо
30g пълнозърнест ориз
100 мл вода
1 супена лъжица рапично масло

Авокадото е първият в плодовете със 160kcal.

Ще пробвам това няколко седмици и ще видя какво казват везните.
Ако все още имате добри рецепти, носете ги.