Висококалоричен коледен сезон - предотвратяване на мастни чернодробни заболявания
Как защитаваме нашия жизненоважен детоксикатор не само през празниците
разделям
Домашни бисквитки, шоколад, празнично печено на баба, с греяно вино и от време на време шнапс. Черният ни дроб трябва да дава всичко в коледните дни. Тъй като играе централна роля в метаболизма. Като най-големият вътрешен орган в човешкото тяло, той тежи около 1,5 килограма при възрастен - около пет пъти повече от сърцето.
„Черният ни дроб е детоксикатор и доставчик на енергия в едно. Той надеждно осигурява разграждането на метаболитните крайни продукти и лекарства. Само чрез тях тялото може да отделя токсични вещества ”, обяснява д-р. Щефан Ендърс, главен лекар по вътрешни болести в Helios Cäcilien-Hospital Hüls. „Дори мазнините не могат да се метаболизират без черния дроб. Той произвежда необходимата жлъчка, около половин литър на ден. "
От само себе си се разбира, че червеникаво-кафявият орган работи с пълни обороти през празниците. Става опасно, ако редовно консумираме твърде много сладко и мазно. Безалкохолен мастен черен дроб заплашва да се развие поради увеличени мастни натрупвания в чернодробните клетки. Що се отнася до затлъстяването на черния дроб, повечето хора мислят за висока и редовна консумация на алкохол. Но причината обикновено се крие в храната: като цяло твърде много, особено въглехидрати, заедно с твърде малко упражнения. И клиничната картина се увеличава драстично: всеки трети възрастен и около всяко десето дете са засегнати от затлъстяване на черния дроб - което го прави най-често срещаното чернодробно заболяване в Германия.
Проблемът: Болестта не причинява никакви специфични симптоми и поради това обикновено остава неоткрита. Умора, затруднена концентрация, сърбеж, загуба на апетит, промени в теглото или чувство на натиск в дясната горна част на корема.
„Мазният черен дроб може да се запали - без никакви вируси или алкохол. Хроничното възпаление на черния дроб може да доведе до цироза (белези на черния дроб). Тук чернодробната тъкан постепенно се трансформира в съединителна тъкан. Колкото повече тъкани се променят, толкова повече функцията е ограничена. Това може да има животозастрашаващи последици, като чернодробна недостатъчност или развитие на рак на черния дроб “, предупреждава гастроентерологът д-р. Ендърс.
Но за да не стигне дотам на първо място, всеки може да направи нещо - особено по време на празниците. „Здравето на органа може да бъде повлияно преди всичко с балансирана диета. Но: Едва ли някой се сеща за коледните празници. За мнозина гъската е просто част от празничната трапеза. Ако има още няколко празнични килограма след Нова година, черният дроб ще бъде още по-щастлив от съзнателната диета, също и от няколко дни на гладно. Включването на редовни упражнения във вашето ежедневие също ви помага да загубите излишни килограми “, казва Андреа Сталман, сертифициран диетолог и диетолог от Германското общество по хранене.
За празниците това означава: направете зимна разходка между торта и гъска и пийте кафе, благоприятно за черния дроб, вместо храносмилателен шнапс.
Джулия Дюбоа
Служител по корпоративни комуникации
Helios Klinikum Krefeld/Helios Cäcilien-Hospital Hüls
Тел: +49 2151 32-1681
Тел: +49 2151 739-6640 (сряда в Hüls)
Имейл: [email protected]
- качествен печат Corona: данни и сигурност
За да обективираме настоящите дискусии за Corona, ние предоставяме ежедневна информация за текущата заетост, заетост при пациенти с Covid и броя на новите инфекции в регионите.
На сигурно място в болницата въпреки Corona? Казваме „ДА“ с добро чувство. С 10 мерки ние защитаваме болни хора, посетители и служители от Corona.