ВИСОКО въглехидратната диета »форум - облекло жироскоп

Здравейте всички,
вчера попаднах на нещо много интересно в youtube
да се опирате на въглехидратна диета. Мисля, че това звучи доста приключенски сред цялото учение с ниско съдържание на въглехидрати, което ви е наложено навсякъде.
казано по-просто, 80% от калориите се получават от въглехидрати, 10% от протеини и 10% от мазнини. и в идеалния случай също веган.
за предпочитане много сурови плодове и зеленчуци, но са позволени и юфка, печени изделия, бобови растения или ориз.
който въведе „високо съдържание на въглехидрати веган“ в youtube, получава много информация, също на немски. и най-вече от доста убедително слаби, жилави хора.
тъй като съм абсолютен наркоман на въглехидрати и веганизъм, това ми звучи като мечта. може би прекалено хубаво, за да е истина, особено ако убеден нискокарбар чете това.

затова много бих се интересувал дали тук има хора, които успешно се хранят с високо съдържание на въглехидрати (веган).
откога, колко време, как точно го правиш? успяхте ли ами спортът?

Пълното отхвърляне на пропагандата с високо и ниско съдържание на въглехидрати е добре и добре, но мисля, че аргументите за това са широко известни, тъй като нисковъглехидратните просто са по-често.
ако човек с ниско съдържание на въглехидрати иска да допринесе с нещо от неговата гледна точка, ще бъда благодарен, ако свърже критиката си директно с аргументи с високо съдържание на въглехидрати и не просто започне обичайната омразна песен за въглехидратите
някои хора просто умират по 10 смъртни случая едновременно, ако им се отнемат въглехидратите, така че сме още по-любопитни за алтернатива.

очаквайте отговори

p.s.: Аз съм абсолютно отворен за самостоятелен експеримент и евентуално за WhatsApp група с други любопитни хора

така че не съм прочел целия текстов блок сега, но ям веган с високо съдържание на въглехидрати (и суров до четири, най-малко поне) - има ли някакви специални въпроси? Добре съм и кръвните тестове са бомбени, ако се стигне до него.

---