Високо кръвно налягане в напреднала възраст - трябва да знаете това

Високото кръвно налягане (хипертония) е едно от най-често срещаните сърдечно-съдови заболявания. Засяга много хора на възраст над 65 години и почти всички възрастни хора на възраст над 85 години. В напреднала възраст хипертонията може да има сериозни последици. Разберете тук какво е характерно за високото кръвно налягане, кои симптоми са първите предупредителни знаци и как високото кръвно налягане може да се лекува.

Високо кръвно налягане в напреднала възраст - обща информация

Оптималното кръвно налягане за възрастни е между 120-129 mmHg (систолично) и между 80-84 mmHg (диастолично). В някои ситуации кръвното налягане се повишава, но това не е животозастрашаващо. От стойност 140-160/90-109 говорим за високо кръвно налягане. Високото кръвно налягане е особено често в напреднала възраст. Лекарите се опитват да намалят устойчиво кръвното налягане с помощта на лекарства.

В напреднала възраст често ни се налага да се справяме с изолирана систолна хипертония - трудно е да се нормализира и увеличава риска от инсулт. За да се избегнат опасни усложнения, систоличното кръвно налягане трябва да бъде понижено под 140-150 mmHg при хора до 80-годишна възраст. За възрастни хора, които са в добро общо здравословно състояние, стойностите трябва да са под 140 mmHg, ако е възможно. При пациенти над 80-годишна възраст кръвното налягане се понижава под 150 mmHg, докато при пациенти с увреждания, прикован на легло или деменция се правят опити да се поддържа кръвното налягане на ниво от около 160-150 mmHg.

Признаци на високо кръвно налягане

Симптомите на високо кръвно налягане могат да варират в широки граници. Характерно за високото кръвно налягане е, че то често остава неоткрито. За да може да се диагностицира високо кръвно налягане, е необходимо да се измерва кръвното налягане поне веднъж годишно. Ако симптомите на високо кръвно налягане се разпознаят навреме, възможно е да се лекуват вторични заболявания в началото.

Следните симптоми могат да показват високо кръвно налягане:

Замайване при изправяне
шум в ушите
Главоболие - особено в задната част на главата
Трептене на очите и светкавици
Сърцебиене
нарушения на съня
Епистаксис.

Високо кръвно налягане в напреднала възраст - на какво трябва да обърне внимание болногледачът?

Лекарствената терапия на високо кръвно налягане трябва да бъде подкрепена с спокоен живот. Има няколко съвета, които трябва да имате предвид, които ще ни помогнат да поддържаме високото кръвно налягане на пациента на добро ниво. По-долу ще намерите всички важни аспекти, които са особено важни, когато се грижите за човек с високо кръвно налягане.

Редовна физическа активност

Физическата активност и спортът също са полезни и здравословни за пациенти с високо кръвно налягане. Редовно, безопасно физическо натоварване в здравословен климат се подобрява кръвообращението, повишава се сърдечната ефективност и се стабилизира кръвното налягане. Разходките и упражненията, които правим с възрастните хора, имат положително въздействие върху тяхното здраве и благосъстояние. Освен ако не е предписано друго от лекаря, трябва да предложим на пациента да се разходят заедно.

Диета с ниско съдържание на мазнини и ограничаване на солта

При хипертонията диетата е важен фактор за положително влияние върху кръвното налягане. Промяната на личния ви начин на живот, особено диетата, е една от най-важните мерки, които можете да предприемете за борба с високото кръвно налягане. В случай на високо кръвно, диетата и по този начин избягването на затлъстяването е важен фактор, който може да помогне за понижаване на кръвното налягане. Полезно е да следвате диета с ниско съдържание на мазнини и да замените животинските мазнини, доколкото е възможно, с висококачествени растителни мазнини. Витамините и микроелементите са важни. Менюто трябва да се състои предимно от зеленчуци и плодове, плюс постни млечни продукти и риба, както и пълнозърнести продукти. Рибата и зехтинът са особено богати на ценни омега-3 мастни киселини и мононенаситени мастни киселини. Възрастните също трябва да пият сок от касис, арония и грейпфрут. Соковете могат да повишат ефективността на лекарствата и да доведат до предозиране, затова е важно да говорите с лекар за диетата.

Здравословна релаксация и благополучие

F.Дълбокият сън и умората са свързани с повишено кръвно налягане. Липсата на време за възстановяване и почивки обикновено значително увеличава нивото на хормона на стреса, което от своя страна има отрицателен ефект върху хода на съня. Хормоните на стреса карат кръвоносните съдове да се свиват и кръвното налягане да се повишава съответно. В напреднала възраст намаляващата умствена и физическа работоспособност и дори нуждата от грижи са допълнителни рискови фактори. Възрастните често се чувстват самотни и раздразнени. Следователно трябва да подкрепяме хората, които се нуждаят от грижи, да се разхождаме с тях и да разговаряме с тях.

Високото кръвно налягане в напреднала възраст е често срещано заболяване и може да бъде животозастрашаващо. Лечението с лекарства е много важно, но също така трябва да гарантираме, че възрастните хора почиват, получават достатъчно сън, редовна физическа активност, спокоен начин на живот и се хранят здравословно. Благосъстоянието на възрастните хора също е от голямо значение, трябва да се опитаме да избегнем стреса, който ще има положителен ефект върху тяхното здраве.