Високо кръвно налягане при деца
Свързани симптоми
Диабет тип 1 и затлъстяване могат да доведат до високо кръвно налягане дори при деца. Здравословният начин на живот помага за понижаване на кръвното налягане и предотвратяване на вторични заболявания.
Високото кръвно налягане не се среща само при възрастни, то може да засегне и децата. Особено малки пациенти с диабет тип 1 или с наднормено тегло са изложени на риск. „Високото кръвно налягане при деца със захарен диабет тип 1 обикновено се появява за първи път на възраст между 11 и 13 години“, обяснява Хайди Гюнтер, фармацевт от Barmer GEK. „Ето защо е препоръчително да се проверява кръвното налягане на младите пациенти на всеки три месеца“, подчертава Гюнтер.
Диабет тип 1 насърчава отлаганията в артериите. За да може кръвта да продължи да тече през съдовете, сърцето трябва да използва повече сила за изпомпване - кръвното налягане се повишава. В най-лошия случай трайно високото кръвно налягане води до инсулт или инфаркт.
Повече упражнения и загуба на тегло
Ако високото кръвно налягане се диагностицира в млада възраст, е важно да се направят промени в начина на живот, за да се понижи кръвното налягане. Получаването на достатъчно упражнения е особено важно. Тренировката за издръжливост дори половин час на ден може да има положителен ефект върху кръвното налягане. Подходящи са например плуването, туризмът или колоезденето. „Ако детето с наднормено тегло намали индекса на телесна маса (ИТМ) например с десет процента, кръвното налягане може да спадне с 8 до 12 милиметра живак (mmHg)“, обяснява фармацевтът.
промяна на храненето
Родителите също трябва да обърнат внимание на диета с ниско съдържание на мазнини и ниско съдържание на сол за детето си. Експертът препоръчва разнообразна диета с достатъчно зеленчуци, плодове и фибри. „Разбира се, всички мерки трябва да бъдат обсъдени с лекуващия лекар. Диабетиците винаги трябва да следят нивото на кръвната си захар, когато правят промени “, съветва Гюнтер. Достатъчните упражнения, здравословното хранене и нормалното тегло не само намаляват съществуващото високо кръвно налягане, но и го предотвратяват.