Високо кръвно налягане от алкохол Дори умереното пиене е вредно

Високо кръвно налягане от алкохол: дори малки количества могат да навредят

26.07.2019, 11:39 ч. | rk (CF), t-онлайн

Дори ако пиете относително малко алкохол, това може да повиши кръвното Ви налягане. (Източник: nixki/Thinkstock от Getty Images)

разделям
Фиксиране
Отпечатване в Twitter
По пощата
редакция

Липсата на упражнения и нездравословният начин на живот могат да имат отрицателно въздействие върху здравето. Например, високото кръвно налягане може да бъде причинено от консумация на алкохол. Това, което мнозина не знаят: Дори малките количества алкохол са рисков фактор, който не бива да се подценява и който може да има сериозни последици.

общ преглед

Как влияе алкохолът на кръвното налягане?

Връзката между кръвното налягане и алкохола може да обърка. От една страна, алкохолът има съдоразширяващо действие, което от своя страна понижава кръвното налягане и ви причинява положителен ефект предполага. Вазодилатацията, причинена от алкохол, се случва само за кратко време и засяга предимно съдовете на кожата на лицето. Резултатът е зачервяване на лицето и чувство на топлина.

The отрицателен ефект преобладава: Пиенето на алкохол води до повишено отделяне на хормони, повишаващи кръвното налягане. Те от своя страна водят до свиване на съдовете, така че кръвното налягане се повишава.

Дори ако пиете относително малко алкохол, това може да повиши кръвното Ви налягане. Степента на този ефект обаче е индивидуално различна и също зависи от пола. „При мъжете кръвното налягане обикновено се повишава от около 30 грама алкохол, а при жените от около 20 грама алкохол“, казва сърдечният специалист проф. Д-р. Дитер Клаус от Научния консултативен съвет на Германската фондация за сърце.

Повишаването на кръвното налягане може също да се засили, ако освен алкохол има и други рискови фактори като тютюнопушене или стрес, продължава Клаус.

Защо консумацията на алкохол повишава кръвното налягане?

Високото кръвно налягане от алкохола възниква по причини, които все още не са окончателно изяснени. Хормоните, освободени в диенцефалона в резултат на консумация на алкохол, трябва не само да повишат кръвното налягане, но и да увеличат сърдечната честота.

Това, което е сигурно обаче, е, че се приемат повече калории в резултат на продължителна консумация на алкохол, което благоприятства наддаването на тегло и следователно натоварва сърдечно-съдовата система.

Информация: Взаимодействието на наднорменото тегло и високото кръвно налягане може да си представим като цикъл: Наднорменото тегло увеличава съдовата система на тялото, така че кръвта трябва да изминава по-големи разстояния, за да достигне до всички клетки на тялото и да ги снабди с хранителни вещества и кислород. И обратно, сърцето трябва да свърши много повече работа, за да транспортира кръвта до всички съдове.

Колко алкохолът повишава кръвното налягане?

Повишаването на кръвното налягане при консумация на алкохол варира от човек на човек. Като грубо ръководство лекарите казват, че горната (систолична) стойност се увеличава с до седем mmHg, докато долната (диастоличната) стойност се увеличава с до пет mmHg.

Колко алкохол е разрешен?

За да се сведе до минимум рискът от високо кръвно налягане от алкохол, както в много случаи: Дозата прави отровата. Следователно, уверете се, че не е надвишено препоръчаното максимално количество, ако е възможно.

Мъжете не трябва да правят повече от всеки ден 30 грама алкохол консумирайте. Това би било приблизително количеството 0,3 литра вино или малко под един литър бира.
Жените обаче трябва 20 грама алкохол оставени в деня. Това съответства на около половин литър бира или чаша вино (около 0,2 литра).

Ако използвате тези насоки като ориентир, при нормални обстоятелства кръвното Ви налягане не трябва да се повишава чрез пиене на алкохол. Въпреки това се прилага следното: Редовното наблюдение на кръвното налягане е част от превантивните здравни грижи. Затова - на всяка възраст - обръщайте голямо внимание на стойностите на кръвното си налягане.

Важно ЗАБЕЛЕЖКА: Информацията по никакъв начин не може да замести професионален съвет или лечение от обучени и признати лекари. Съдържанието на t-online не може и не трябва да се използва за самостоятелно поставяне на диагнози или започване на лечение.