Високо кръвно налягане, излекувано чрез промяна на диетата; Оригинален вкус
Във форума на Urgeschmack читателят Hanjo H. съобщава за опита си с промяната в диетата си. Отказвайки се от захарта и спазвайки диетата на нашите предци, той изглежда успешно е излекувал високото си кръвно налягане. Той е щастлив да сподели своя опит тук на главната страница:
След като прочетох тук във форума в продължение на 3 месеца, бих искал да направя своя принос. Бях сигурен като много други тук, до момента в средата на 30-те години бавно, но стабилно излизах все повече и повече от форма. Което не беше чудно, в края на краищата никога не пропусках възможност в диетата си да консумирам много захар. Било то под формата на шоколадови блокчета или с трите лъжици на всяка от 4 до 5 чаши кафе, които пих всеки ден. Тъй като бях в най-добрия начин да развия изразен метаболитен синдром с моето междувременно вече не превишаващо се тегло от 93 кг (при височина 176 см) и се чувствах все по-неудобно, трябваше нещо!
По време на проучванията си в интернет попаднах на уебсайта на Феликс доста бързо. Успях да се идентифицирам с палео диетата доста бързо ... Определено не исках да гладувам и тъй като имам диви свине, елени и риби, които от години хващам в менюто си и съхранявам достатъчно във фризера, смяната беше извършена не толкова сериозно. В допълнение, моето биологично градинарство получи специално значение през последните 4 години ...
Накратко: Реших да направя напълно без захар и бяло брашно и го внедрих! Първата седмица беше доста тежка - наистина ми липсваше захарта.
Сега тежа 85 кг и тенденцията намалява и се чувствам наистина страхотно без захар.
Сега към истинската тема: Прочетох в няколко проучвания в интернет, че се предполага, че има връзка между консумацията на захар и високото кръвно налягане - особено всяка чаша подсладена със захар напитка трябва значително да повиши кръвното налягане. Тъй като приемам бета-блокери за високо кръвно в продължение на почти 20 години и всеки лекар ми каза, че ще трябва да живея с приема на лекарства през целия си живот, реших да опитам сам преди около 3 седмици и бавно да пусна лекарствата след няколко дни промъкне. В същото време си купих апарат за кръвно налягане.
Резултат: Кръвното ми налягане е било средно 120 до 75 в продължение на 2 седмици без лекарства.Това беше немислимо преди промяната в диетата! Най-късно вечер забелязах, че съм си забравил таблета и ме боли глава и пулсира в ушите. Всички изчезнаха. Никога не бих си помислил, че това е възможно.
Междувременно прочетох толкова много за него, че ме дразни неимоверно, че като толкова много пациенти никога не бях ходил на лекар, който да знае тази връзка и да го посочи съответно ... Вероятно никога не бих използвал тези лекарства и щях да имам цялата химия в тялото си може да спести.
Между другото, не ям толкова строго според палео правилата, но все пак ям домашен пълнозърнест хляб сутрин и няколко картофа от време на време на обяд. Вечерта, от друга страна, има само много малко въглехидрати - но дори и тук не робувам. Като цяло просто се опитвам да огранича въглехидратите и да подхождам към палео диетата „умерено“. Сега работи чудесно, също така защото партньорът ми участва.
Бих искал да използвам тази възможност, за да благодаря на Феликс, че създаде възможност за достъп до такава концентрирана информация - продължавайте така!
Много поздрави от Мекленбург,
Можете да намерите още такива преживявания във форума на Urgeschmack. Каним ви сърдечно да обсъдите актуални теми!
Ако искате да споделите своя опит и с други читатели, изпратете ми съобщение. Ако искате, вашата история може скоро да бъде публикувана тук в Urgeschmack с ваше разрешение.
4 мисли за „високо кръвно налягане, излекувано чрез промяна на диетата“
Така го разбрах от самото начало! По-малко въглехидрати и повече протеини и преди всичко повече мазнини! И много фибри от вкусни зеленчуци ...
Строго избягвам силата. Също така бързо се превръща в захар в тялото ...!
Е, Палео означава да консумирате значително по-малко въглехидрати и да изгаряте повече мазнини.
Радвам се за вашия успех!
Между другото, не е задължително да ограничавате въглехидратите. Палео просто означава, че източниците на въглехидрати са по-скоро храни като сладки картофи и други нишестени зеленчуци, както и плодове и ядки.
Коментарите вече са затворени.
Просто отслабнете
Отслабването е лесно и може да се комбинира с удоволствие. Пътят към успеха е само няколко стъпки.
Библията на рецептите за отслабване
Тази книга не е моя и бих предал някои подробности по различен начин. Ако просто искате да отслабнете, все пак ще бъдете добре поднесени с тази книга и ще поддържате оригинален вкус при всяка покупка. *
Просто гответе
Готвенето добре е лесно и не трябва да отнема много време. В тази книга ще научите всичко, което трябва да знаете за приготвянето и разнообразяването на здравословни ястия, които ще направят небцето ви да блести.
Легендарната палео класика
С тази книга палео вълната започна в Германия: Рецепти за наслада и отслабване. Палео съвместим, LowCarb, вкусен. Има по нещо за всеки.
Прости рецепти:
Просто яж
Абонирайте се безплатно
поддържа
Подкрепете оригиналния вкус - по този начин ще помогнете за създаването на нови публикации:
Просто ми изпратете сума по ваш избор чрез PayPal:
Подкрепете ме чрез Patreon и се насладете на ексклузивни предимства:
Купете нещо от Amazon без допълнителни разходи чрез следната връзка: