Високо кръвно налягане - Аюрведична терапия - Аюрведа Journal

Много засегнати хора дори не знаят, че са болни. Това е рисков живот за тях, защото здравните последици от високото кръвно налягане могат да бъдат фатални. В зависимост от възрастта, засегната е до една трета от населението на Германия и въпреки това реакцията във времето е твърде малка.

Имате високо кръвно налягане. Това е генетично. Следователно ще ви трябват антихипертензивни лекарства за цял живот.

Много от 20 до 30 милиона германци с високо кръвно чуват тези думи. Заболяване, което се счита за рисков фактор номер 1 за сърдечно-съдови заболявания, което от своя страна е отговорно за по-голямата част от смъртните случаи.

Понякога има първоначални индикации за високо кръвно налягане като червен тен, учестен пулс, пулсиране в слепоочията, задух по време на натоварване или леко главоболие. Често обаче те не се тълкуват правилно и поради това се игнорират. Голямата опасност:
Високото кръвно налягане пълзи и ако не се лекува, може да причини увреждане на здравето, което става очевидно едва след години при вторичните заболявания.

Високо кръвно налягане от западна перспектива

Високото кръвно налягане е сложно - не причинява дискомфорт за дълго време. Но това не го прави по-малко опасно, а напротив. Много страдащи омаловажават значението на клиничните снимки без болка или стресови ограничения и ги възприемат по-скоро като диагноза за фармацевтичната индустрия за пускане на пазара на техните лекарства.

Кога започваме да говорим за хипертония?

При измерване на артериалното кръвно налягане се определят две стойности. Максималната систолна стойност се генерира от силата на изтласкване на сърцето.

факти и фигури

Почти всеки втори човек над 65 години е засегнат.
Само всеки втори човек знае за заболяването си.
Само около половината от засегнатите, които знаят заболяването си, могат да бъдат лекувани.
Само около половината от лекуваните имат добри стойности на кръвното налягане в резултат на терапията.
(Източник: Германска лига за хипертония)

Минималната диастолична стойност съответства на постоянното налягане в артериалната съдова система поради съпротивлението в кръвоносните съдове.

Кръвното налягане от 120-130/80-85 mmHg се счита за нормално, а под това дори е оптимално.
Стойности от 130-140/85-90 mmHg се наричат "силно нормални", тоест те са малко по-високи, но все пак нормални и следователно безвредни.
Ако кръвното налягане се повиши над 140/90 mmHg, диагнозата е хипертония - тя се разделя на три степени: лесна, умерена и трудна (виж таблицата).

Диагнозата на високо кръвно налягане

За да се постави диагнозата, трябва да се направят поне три измервания в два различни дни в практиката. Освен това стойностите трябва да се измерват и представят независимо у дома - в практиките често може да се наблюдава т. Нар. „Ефект на бялото палто“.

Това означава: кръвното налягане се повишава под наблюдение от медицински персонал. 24-часово измерване винаги се препоръчва в краен случай. Едновременното измерване на двете ръце също е полезно, за да се запишат възможни странични разлики - ако систоличните стойности отляво и отдясно са на разстояние поне 10 mmHg, рискът за сърцето и кръвообращението се утроява.

Субективните симптоми често липсват дълго време - ако се появят, обикновено се появяват като световъртеж, нарушения на съня, зрителни нарушения, главоболие, задух, сънливост или сърцебиене.

Какви причини са известни?

Прави се разлика между първична и вторична хипертония.

Първична = есенциална хипертония Причината е до голяма степен неизвестна. Бенефициент
Факторите са семейно разположение, затлъстяване, стрес, консумация на алкохол и тютюн, прекомерна консумация на готварска сол и увеличаване на възрастта. 90 процента от всички страдащи от хипертония имат такава първична форма.
Вторична хипертония = несъществена хипертония. При около 10 процента други основни заболявания като стесняване на бъбречните артерии, хормонални нарушения или съдови заболявания са причина за високото кръвно налягане. По отношение на терапията, фокусът тук е върху лечението на основното заболяване, както и директно понижаване на кръвното налягане.

Какви са дългосрочните последици от високото кръвно налягане?

Ако високото кръвно налягане не се лекува или не е адекватно, рискът от инфаркти, инсулти, сърдечна недостатъчност, нарушения на кръвообращението в краката и бъбречна слабост се увеличава значително. Ако високото кръвно налягане не се лекува адекватно в средната възраст, рискът от сенилна деменция също се увеличава.

Как се лекува високото кръвно налягане на запад?

Терапията зависи от нивото и причината за високото налягане. При умерени и тежки форми, лекарственото понижаване на кръвното налягане с 2-3 активни съставки е избраната терапия. Освен това се използват препоръки като спортове за издръжливост, намаляване на теглото, ограничаване на консумацията на алкохол и никотин и консумация на готварска сол.

Аюрведическата перспектива

Артериалната хипертония като клинична картина е била неизвестна в класическата Аюрведа. Днес тази диагноза се превежда най-вече на аюрведически като Ucca Raktacapa или Raktacapa Vrddhi.

На Запад лечението на клинична картина без достатъчно надеждна диагноза едва ли е мислимо - в Аюрведа, от друга страна, заболяването може да се лекува и без име, ако човек е разбрал неговото развитие (патогенеза = Samprapti) и външния вид, използвайки аюрведична диагностика. От аюрведическа гледна точка следните фактори потенциално участват във високото кръвно налягане:

Ракта Дату - кръвната тъкан
Сира Упадхату - съдовете
Хрдая - сърцето
Tridosha - трите телесни патогенни фактора Vata, Pitta и Kapha
Раджас - психопатогенният фактор

Индивидуалното разбиране

Аюрведа не се съмнява в западната класификация на стойностите на кръвното налягане, но призовава за по-диференциран възглед, отчитайки индивидуалната конституция и реалността на живота.

Има голяма разлика дали доминирана от Вата конституция с недостатъчно управление на стреса като стюардеса или отпуснат човек с високи нива на Кафа показва високи стойности на кръвното налягане с възможно най-малко движение. Ако не вземем предвид такива различия, не лекуваме хора, а колони с живак.

От конституционна гледна точка доминираните от Вата-Пита хора с допълнителен дисбаланс в тези две Доши са склонни да развият хипертония. Въпреки това, всички конституции могат да развият тази клинична картина.

Ватая, Питая или Кафаджа?

В Аюрведа всички болести се диференцират въз основа на тяхната причинно-симптоматична доминация на Доша и съответно се наричат Ватаджа, Питтаджа и Капхаджа.

Хипертонията Vataja:

резки колебания в кръвното налягане за много кратко време
изразена зависимост от психическото състояние
Нервност, напрежение, страхове от последиците от високото кръвно налягане
Нарушения на съня, изтощение, прекомерни изисквания
Сърцебиене и задух

Питая хипертония:

Зачервяване на лицето и очите
Повишено усещане за топлина
Главоболие, чувствителност към светлина
Епистаксис
Гняв, агресия, раздразнителност

Хипертонията Kaphaja:

Често постоянно високо кръвно налягане с малки колебания
Затлъстяване, задържане на вода, умора, липса на упражнения
Нарушения на метаболизма на мазнините: високи нива на холестерол (общ холестерол и LDL високи, HDL ниски)
Нарушения на метаболизма на въглехидратите: тенденция към или проява на захарен диабет
Склонност към артериосклероза (стесняване на каналите = srotas)

Съществуват и смесени видове със симптоми от две от трите Доша (Двидошаджа) или патологична комбинация и от трите (Тридошая или Санипатая).

За да диагностицира съответния тип високо налягане, Аюрведа има изчерпателна анамнеза (60-90 минути) и осем метода за изследване (пулс, урина, изпражнения, език, глас и шумове, кожа и осезаеми неща, очи, общ външен вид). Опитният аюрведичен лекар може да постави аюрведичната диагноза от събраната информация.

Лекарството е последната стъпка - не първата!

Няма съмнение, че в случай на тежко високо кръвно налягане, незабавното медикаментозно лечение с антихипертензивни лекарства е наложително. Също така всички отговорни
работещите аюрведични лекари няма да пренебрегнат тази реалност.

Но също така е факт, че много страдащи се спират с лекарства дори при лека хипертония. Често не се регистрират никакви стойности на кръвното налягане за дълги периоди от време и ефектът на наблюдение при измерване на практика не се взема предвид. От аюрведическа гледна точка това води до ранна терапия със странични ефекти, които евентуално биха могли да бъдат избегнати.

Как се лекува високото кръвно налягане в Аюрведа?

Аюрведа винаги лекува мултимодално въз основа на осем стълба: хранителна медицина, терапия за поръчки, фитотерапия/минералогия, елиминационни процедури, мануални терапии, хирургия, психосоматична медицина и фини процедури.

Аюрведа не третира високото кръвно налягане като болест, а хората с индивидуалната им патогенеза. Това е възможна 5-кратна стратегия:

Регулирайте Доша
Разширява и стабилизира кръвоносните съдове
Укрепете сърцето си
Пречистете кръвта и оптимизирайте нейното поведение
Регулирайте психическото напрежение

Най-важните стълбове за прилагането на тази аюрведична терапия за високо кръвно налягане са описани по-долу. Това са само общи насоки - подробни мерки могат да бъдат предприети само след поставяне на аюрведична диагноза. Затова спешно съветвам всички засегнати да не се самодиагностицират и да се самотерапират. Вместо това отидете на медицинска практика по Аюрведа, на която имате доверие, и получете индивидуална подкрепа там.

1-ви терапевтичен стълб: хранителна медицина (Ahara)

Аюрведа препоръчва гъвкава вегетарианска диета с много пресни зеленчуци, плодове, салати, зърнени храни, ядки и бобови растения. В животинския сектор винаги се дава предпочитание на рибата пред месото и бялото месо (пилешко, пуешко) е за предпочитане пред тъмното месо (свинско, говеждо, агнешко, дивеч).

Намалете консумацията на готварска сол и животински мазнини и обърнете специално внимание на скритата сол и мазнини в удобните храни. Ограничете консумацията на алкохол до максимум 3 чаши вино или 3 бутилки бира на седмица и минимизирайте кофеиновите напитки като кафе, черен и зелен чай.

Ако сте с наднормено тегло, вашата диета трябва да съдържа по-малко калории от дневната ви консумация - този „отрицателен енергиен баланс“ води до спадане на излишните килограми. Загубата на тегло от 10 кг намалява систолното кръвно налягане с 15 mmHg
дистоличен с 8 до 10 mmHg.

2-ри терапевтичен стълб: промяна в начина на живот (Vihara)

В Аюрведа здравословният начин на живот започва с ритъма на цикъла ден-нощ. Редовният сън, работа и свободно време са гаранция за хормонален и психически баланс, а оттам и за здравословно регулиране на кръвното налягане.

Важна мярка е увеличаването на ежедневните упражнения и целенасочената тренировъчна терапия. В ежедневието можете да оставите колата зад себе си и вместо това да се разхождате или да карате велосипед, като предпочитате стълбите пред асансьора. Целевите тренировки за издръжливост като бягане, колоездене, гребане или плуване трябва да бъдат прекратени и редовно наблюдавани от тренировъчен терапевт.

Мерките за йога и дихателна терапия са отлично подходящи за пряко влияние върху кръвното налягане. За това се препоръчва ежедневна практика.

3-ти стълб на терапията: добавки (Aushadha)

Аюрведичните хранителни добавки могат да подпомогнат регулирането на кръвното налягане.

Важните отделни растения включват:

Terminalia arjuna - Арджуна
Allium sativum - Lashuna (чесън)
Zingiber officinale - Shunthi (джинджифил)
Boerhaavia diffusa - Punarnava
Tribulus terrestris - Gokshura
Eclipta alba - Bhringaraja
Bacopa monnieri - Брахми
Centella asiatica - Mandukaparni
Convolvulus pluricaulis - Shankhapushpi
Nardostachys jatamamsi - Джатамамси
Withania somnifera - Ашваганда
Asparagus racemosus - Shatavari
Rauwolfia serpentina - Сарпаганда

Важните комбинации включват:

TriphalaGuggulu
Арджуна Аришта
Пунарнава Асава
Сарасвати Аришта

Препоръката и съставът на вашите добавки трябва да бъдат направени само от опитен аюрведа терапевт!

4-ти стълб на терапията: процедура за елиминиране (Antahparimarjana)

Петте най-важни процеса на елиминиране са обобщени под общия термин Panchakarma: повръщане (стомашна промивка), прочистване (слабително лечение), клизма (чревни клизми), интраназална терапия (почистване на носоглътката) и пречистване на кръвта чрез кръвопускане или терапия с пиявици.

При лечението на високо кръвно налягане има главно слабително лечение (Virecana), чревни клизми (Basti) и кръвопускане (Raktamokshana) се използват успешно.
Изпълнението трябва да се осъществи в квалифициран спа център като стационар.

5-ти терапевтичен стълб: външни терапии (Bahihparimarjana)

Аюрведичните масажи (Abhyanga) имат балансиращ ефект върху свързаните с Вата форми под високо налягане. Използва се като лечение за цяло тяло или частично тяло
(например като масаж на крака Падабхянга). Особено успешно е изливането на маслото на челото (Shirodhara) с класическото билково масло Kshirabala Taila за регулиране на кръвното налягане. Препоръчително е да го използвате ежедневно през първата седмица, на всеки два дни през втората седмица и след това два пъти седмично.

6. Терапевтичен стълб: Психосоматика (Саттвавая)

Ефективното регулиране на кръвното налягане без участието на ума, неговите мисли и чувства е немислимо от аюрведическа гледна точка. Първият приоритет тук е анализът и популяризирането на индивидуалното управление на стреса - кои стресори съществуват, как се оценяват тези стресори, кои отговори на стресовите реакции се разкриват?

Промяната на навиците, развитието на емоционална интелигентност, реализирането на ценности и модели и целенасоченото обучение на ума чрез обучение за внимателност и медитация са основни стълбове на аюрведичната психосоматика. В допълнение, мога горещо да препоръчам използването на методи за биологична обратна връзка от моя собствен практически опит.

В обобщение можем да заявим:

Високото кръвно налягане не винаги е лечимо, но почти винаги е контролируемо.

Ако се открие на ранен етап, аюрведичното лечение е най-добрият начин за лечение на високо кръвно налягане.

Медикаментозната терапия със западни антихипертензивни лекарства е последната стъпка при леки и умерени форми, когато всички натуропатични мерки са неефективни.

Тежките форми на високо налягане винаги трябва да се лекуват с лекарства без забавяне - всеки час тук означава ненужно висок риск.

Ключът към конституционно балансираното кръвно налягане не е в правилните лекарства, а в здравословния начин на живот и психическото равновесие.

Аюрведа терапията винаги е мултимодална - колкото повече стълбове се вземат предвид при лечението, толкова по-бързи и успешни са резултатите.

Аюрведа списание разглежда в този брой като основна тема с акцент върху "високо кръвно налягане".