Високи и ниски триглицериди Какво означава и диета

Какво представляват триглицеридите?

В допълнение към контрола на кръвното налягане и нивата на холестерола, има и друг полезен параметър за наблюдение от гледна точка на сърдечно-съдовата профилактика: триглицериди.

Триглицеридите са един от различните видове мазнини (липиди) в кръвта.

Ако редовно консумирате излишни калории, особено празни калории като нискокачествени захари и мазнини, е по-вероятно да се появят високи триглицериди (хипертриглицеридемия), тъй като

са най-често срещаният вид мазнини в храните, консумирани с диетата,
но преди всичко, защото тялото преобразува всички приети с храната калории, превишаващи непосредствените нужди, в триглицериди и след това ги съхранява в мастните клетки. След това хормоните освобождават триглицериди, за да осигурят енергия между храненията.

След като храносмилането разгражда молекулите на триглицеридите, те се абсорбират в кръвта, което подпомага разпределението до различните клетки в тялото:

една стая веднага се използва като източник на енергия,
докато излишната част се съхранява за бъдещи нужди.

Наличието на прекомерно количество триглицериди в кръвта е причина за повишен риск от коронарна болест на сърцето, особено при жените; рисковите фактори, които могат да благоприятстват увеличаването на стойностите, са:

наднормено тегло,
заседнал живот,
дим,
прекомерна консумация на алкохол,
диета с високо съдържание на въглехидрати,
някои заболявания,
наркотици.

Трябва да се отбележи, че хипертриглицеридемията сама по себе си е рисков фактор, който увеличава вероятността от поява на сърдечно-съдови събития, независимо от стойностите на холестерола.

Подобрението в начина на живот често е достатъчно за контролиране на стойностите, докато за някои пациенти (високи стойности и/или висок сърдечно-съдов риск) може да се наложи да се прибегне до лекарства.

Нормални стойности

Прост кръвен тест може да провери дали триглицеридите са в рамките на нормалния праг.

Нормално: по-малко от 150 милиграма
В горните граници на нормата: от 150 до 199 mg/dl
Висока: 200 до 400 mg/dl
Много висока: повече от 400 ml/dl

Лекарят обикновено проверява стойностите заедно с холестерола (наречен „профил на панела“ или липиден профил). Кръвта трябва да се взема след 8 до 12 часа на гладно за точно измерване на триглицеридите, тъй като стойностите са склонни да варират значително, когато стомахът е пълен.

Алкохолът и някои лекарства могат да повлияят на резултатите от теста. Поради това е важно да се уверите, че Вашият лекар е информиран правилно за текущото лечение, включително продукти и добавки без рецепта.

Не прекъсвайте или променяйте лечението без медицински съвет.

Разлика между триглицеридите и холестерола

Триглицеридите и холестеролът са различни видове липиди, които циркулират в кръвта:

Триглицеридите съхраняват неизползваните калории и енергизират тялото,
докато холестеролът се използва за изграждане на клетки и някои видове хормони.

Трябва да се отбележи, че след хранене концентрацията на триглицериди в кръвта може да се увеличи значително, докато нивата на холестерола са по-малко засегнати за много кратко време.

Тъй като триглицеридите и холестеролът не се разтварят в кръвта, те циркулират в тялото с помощта на специфични протеини.