Висока сърдечна честота Като цяло нездравословна

По-високият пулс не винаги трябва да бъде нездравословен. Например сърцето бие по-бързо и по-бързо по време на тренировка и това не означава, че упражненията са нездравословни. Ситуацията е различна при висок пулс и твърде висок пулс в покой.

Пулсът и връзката му с фитнеса

Научни изследвания с годни и по-малко активни хора показват, че фитнесът оказва голямо влияние върху сърдечния ритъм. Според кардиолозите пулсът в покой от 60 до 100 удара в минута е нормален (източник). Пулсът винаги е свързан със сърдечната честота, тъй като това показва притока на кръв и по този начин влияе на притока на кръв към сърцето. За състезателни спортисти нормалният пулс е около 32 до 45.

Въпреки това, сърдечната честота, която е твърде висока по време на фазата на почивка, не трябва да се приема леко. Трябва:

Неразположение и световъртеж
Състезателно сърце и задух
или нежност в гърдите

както човекът с по-ниска форма, така и състезателят по състезание трябва да преминат медицински преглед възможно най-скоро! Ако хората страдат от постоянно много ускорен сърдечен ритъм, който е придружен от задух и учестен пулс, това в повечето случаи показва сериозен сърдечен проблем. Оценката не се прави в тежка ситуация, например по време на тренировка за бягане, а в състояние на абсолютно спокойствие и релаксация. Без никакво увреждане на здравето, пулсът се успокоява след кратко време, ако дойдете да си починете и не излагате тялото на тежка ситуация.

Рискове от висок сърдечен ритъм

Нездравословният начин на живот увеличава риска от инфаркт, който в повечето случаи не се появява от нищото, а по-скоро след продължителен висок пулс. Най-опасните фактори включват:

Дим
Консумация на алкохол
нездравословен стрес
и затлъстяване.

Хората, които са склонни да имат наднормено тегло и спортуват малко или изобщо, се излагат на много по-висок риск и обикновено имат по-висока сърдечна честота от човек с нормално тегло с добра физическа конституция. Ако сърцето на човек наистина не се успокои, когато е в покой, това може да има последици за здравето. Сърдечните проблеми се предвещават от различни предходни симптоми. Сърдечен удар може да се избегне, ако пулсът остане висок и е налице съпътстващ симптом Посещение при кардиолога е насрочено. Това не само ще постави диагнозата, но ще отиде и към изследването на причините заедно със съответното лице и ще разбере как е могло да възникне сърдечното заболяване.

Повишеният пулс може да причини гадене и световъртеж и да намали общото благосъстояние. Засегнатото лице често се чувства много уморено или се оплаква от главоболие, причинено от високо кръвно налягане и повишен сърдечен ритъм. В случай на всички оплаквания, които се появяват по-често и които не отшумяват дори по време на фазата на покой поради висок пулс, е необходимо да бъдете прегледани от лекар. Рискът от инфаркт и сърдечно-съдови заболявания се увеличава с пулса.