Висока консумация на плодове, нездравословен навик

Те трябва да се ядат само между основните хранения. Не без почивка. Те могат необратимо да разядат зъбния емайл. Освен това злоупотребата уврежда флората на дебелото черво. Имаше дни на преяждане. След новогодишната нощ започва манията по диетите. Просто плодове за детоксикация, това е интензивна идея. Плодовете съдържат лимонена киселина. В излишък той деминерализира зъбния емайл. Появяват се пукнатини и среда, благоприятна за развитието на зъбен кариес. По-лоши са метаболитните ефекти.

висока

Кристина Баланеску, диетолог: "Плодовете са добри, но ако надвишим един килограм плодове на ден, това количество ще се превърне в холестерол." Това е така, защото фруктозата е и захар, която черният дроб ще превърне в мазнина. Излишъкът от плодове обаче води до повишени мазнини в кръвта и друг механизъм. Част от холестерола, който обикновено се произвежда от черния дроб, е част от жлъчката. Тази течност се елиминира само ако приемате мазнини.

Габриел Митулеску, първичен хирург: "Ако не се нуждаете от много жлъчка, ще има повече холестерол и оттам поредица от сърдечно-съдови заболявания, защото преувеличаваме приема на фибри."

И дебелото черво страда от излишни плодове. Веднъж разградени в дебелото черво, те водят до късоверижни мастни киселини, известни като канцерогени. Също така чрез разграждане големи количества зеленчуци се превръщат в метанол, друг токсичен за чревната лигавица. Следователно, не повече от 1 килограм плодове и зеленчуци на ден.

Доц. Д-р Йон Даниел, главен хирург: „Ние просто не трябва да натискаме газта, а да натискаме спирачката и да използваме спирачката на двигателя, защото в противен случай се плъзгаме“.

Излишната храна, във всяка посока, трябва да бъде последвана от почивка за храна. Тогава е разумно да ядете малки порции с различни храни, само 3 пъти на ден.

Материалите на този сайт могат да бъдат взети в рамките на 150 знака и снимка, със задължително посочване на източника в заглавието. При уеб страниците трябва да се прикачи директната връзка към статията, а при телевизиите трябва да се посочи източникът. Забранено е копирането на видеоклиповете от сайта. Снимките, текстовете и видео изображенията в сайта са обект на интелектуална собственост на PRO TV и са защитени от Закона за авторското право и сродните му права.