Виртуално здраве на храненето на стомашния пръстен
Хипократ: „Нека вашата храна да бъде вашето лекарство“
Диетили ли сте някога ?
Възстановихте ли всички загубени килограми няколко седмици след края на диетата ?
Напълно разочаровани ли сте от тази ситуация ?
Вече е възможно да отслабнете без диета !
Когато се подлагаме на диета, за да отслабнем, ние наистина отслабваме, но веднага щом диетата свърши, ние възстановяваме цялото загубено тегло и понякога дори интересите, които са свързани с това. Това е доказателство, че диетите не работят дългосрочно. Всички знаем какво трябва да направим, за да отслабнем, така че защо е толкова трудно да го направим ?
Само защото отношението ни към начина ни на хранене е неадекватно. Това е така, защото яденето е толкова прост, естествен и непосредствено достъпен акт, че много често ядем, за да преодолеем разочарованието, дискомфорта, скуката ... Били ли сте някога ядене на шоколад или нещо друго, което особено харесвате компенсират състояние на стрес ? Знаете обаче със сигурност, че това не е добре нито за вашата фигура, нито за вашето здраве. Ако след като се поддадете на нагона, изпитате бързо облекчение от безпокойството си, обикновено то не идва без угризения или вина, да не говорим за килограмите, които се трупат ...
Връзката ви с храната трябва да промените, ако искате вижте числата на скалата да намаляват трайно. Щом ти възприемете по-здравословно отношение по отношение на храната, ще го направите лесно да отслабнете ефективно и устойчиво.