Виртуална работилница
„Освободете се от културата на режимите“
Диетолог, ръководител на проекти за насърчаване на здравето и треньор, създадох Parfaitement Imparfait (e), за да обучавам хората за опасностите от загуба на тегло и насърчаване на здравословна връзка с тялото и храната. Използвам здравно образование в услуга на диетологията.
Обучен в дигитални инструменти и групово улесняване в превенцията и здравното образование, предлагам ви забавни и интерактивни онлайн семинари което ще ви позволи пази се и на възвърнете контрола върху здравето си за да се направи съзнателен избор за вашето тяло и вашата диета.
Ще намерите:
- пространство от доброжелателно отражениевърху връзката ви с тялото и диетата ви
- на ясна здравна информация и без табу за отговори на вашите въпроси
- на инструменти и ресурси да се ангажирам с по-здравословна и спокойна връзка с вашето тяло и вашата диета.
Направете първата стъпка, за да се освободите от диета и да започнете пътуването си към свободата.
Тази работилница е за мен ?
- Преминавате през многократни диети
Опитали сте няколко диети и сте възстановили теглото си или повече от спиране или имате пукнатина по пътя. Колкото и да знаете, че диетите не работят, няма как да не опитате друга и да се надявате, че тази е правилната, която работи за вас. Въпреки това чувствате дълбоко в себе си, че това не е правилното решение за следване и искате да прекратите диетата, но не знаете как да го поправите.
- Имате конфликтна връзка с вашата диета и/или тялото ви
Класифицирате храните като добри и лоши или разрешени и забранени. Стресирате или се чувствате виновни, че ядете определени храни. Изчислявате количеството храна, което ядете. Вие сте изключени от хранителните си усещания и разчитате на часовника си да ви казва кога да ядете. Претегляте се всеки ден и настроението ви зависи от мащаба ви. Редовно обезценявате и критикувате тялото си. Бихте искали да тръгнете по пътя на мира с тялото и диетата си, но не знаете откъде и как да започнете.
- Писнало ли ви е от продавачите на мечтии да бъдеш удавен в противоречива информация
В този семинар ще намерите ясна здравна информация, без табута и пространство за добронамерено размишление, което ще ви позволи да си възвърнете контрола върху здравето си, за да направите съзнателен избор по отношение на тялото и диетата си.