Виното ви прави ли дебели Калории от червено и бяло вино
Добре дошли в моя уебсайт. Казвам се Ромен, на 27 години съм и съм отслабнал за повече от 30 килограма за постоянно. За да научите повече за пътуването ми, следвайте тази връзка. Желая ви приятно посещение и добро четене !
Виното е любимата алкохолна напитка на французите, няма съмнение за това, защото сме международно известни с нашата багета, нашето сирене и известната червена напитка, която върти главите! Лоша новина обаче: виното е доста калорично и не се препоръчва по време на отслабване. Но малка чаша вино не трябва да ви спира от здравословното отслабване.
Калориите на червеното вино са подобни на тези на бялото вино (а също и тези на розе виното.) Това, което ще направи разлика между вината по отношение на калориите, е тяхната степен на алкохол, т.е. количеството алкохол, което те съдържат, и тяхната вид (сух или сладък), т.е. количеството захар, което те съдържат. Сухите вина с ниско алкохолно съдържание ще бъдат най-малко калорични, независимо дали са бели или червени.
Ето хранителната информация за 100ml от сухо вино, титрувано при 11 ° алкохол:
- Калории: 70kcal
- Въглехидрати: 3g
- Алкохол: 8g
И тук е хранителната информация за 100ml от сухо вино, титрувано при 9 ° алкохол:
- Калории: 53kcal
- Въглехидрати: 1g
- Алкохол: 7g
Така че чаша червено вино от 150 ml, титрувана при 11 °, ще съдържа 105kcal, докато чаша червено вино със същия размер, но вино, титрувано при 9 °, ще съдържа само 80kcal. Следователно калориите на чаша вино при 9 ° ще бъдат почти 25% по-ниски от тези на същата чаша вино при 11 °. Много е разумно да изберете както сухо вино (не много сладко), така и титрирано на 9 °, а не на 11 ° по време на загуба на тегло.
Сладките вина, т.е. сладките (сладки) вина са дори много по-калорични, те могат да съдържат два пъти калориите на сухо вино, т.е. 140kcal/100ml и понякога дори повече - лесно ще ги разпознаете по самия им вкус. Захар. Те трябва да се избягват, за да не рискуват да избухнат калориите в храната си: те са истински калорични бомби! Белите вина обикновено са сладки, поради което червеното вино често е предпочитаният избор за тези, които искат да отслабнат по-бързо.
Безалкохолното вино, което всъщност съдържа малко количество алкохол, ще бъде по-малко енергично само 32kcal/100ml. Вкусът му обаче се различава от този на класическото вино и предлаганата гама не е много разнообразна, така че не е особено популярна, особено в нашите региони, където вината са многобройни. Можете обаче да го опитате, за да облекчите още повече храната си: може да сте от хората, които харесват това много нетипично вино и което преди е било запазено за спортисти и бременни жени.
Ето всички категории вино със съдържание на захар, посочено като процент, изберете най-малко сладкото вино, когато е възможно: