Виното ви дебелее

От Петре Добреску, понеделник, 18 януари 2016 г., 21:54

вино забранено

Калориите в алкохола са изключително вредни за теглото Един грам чист алкохол осигурява 7 kcal, към които се добавят въглехидрати (въглехидрати). Следователно количеството калории варира в зависимост от напитката. Така стандартната чаша вино (12 cl) съдържа 10 грама алкохол, т.е. 70 kcal. Чаша водка-кола (15 cl) също съдържа 10 грама алкохол, но въглехидратите увеличават калорийния прием до 122 kcal. Бирата Pils (25 cl) има 110 kcal, а алкохолните плодови коктейли имат до 180 kcal на чаша.
Ако тези добавки се добавят, броят на калориите може да се увеличи много бързо до консумацията на няколко чаши на ден, представлявайки значителен процент от общите препоръчителни калории. Ако консумацията на храна е нормална (и обикновено твърде висока спрямо енергийните нужди на организма) и се добавят алкохолни напитки, това логично дебне наддаване на тегло.
Натрупването на мазнини е особено забележимо при големите пиещи бира. При мъжете той е разположен предимно на корема, а при жените, на ханша и седалището.