Винаги жажда за храни с ниско съдържание на въглехидрати; хранене форум за образователни програми
Член от 06/06/2016
65 публикации (ø0.04/ден)
Аз съм на диета с ниско съдържание на въглехидрати от около 3 седмици и винаги съм гладна.
Някой знае ли за теб.
Член от 09/02/2016
40 публикации (ø0.03/ден)
Познавам глад. Това обикновено се случва, когато отдавна не съм ял или ял твърде малко.
Може би просто трябва да пиете повече.
Член от 09/02/2016
40 публикации (ø0.03/ден)
| Може също да ядете твърде много въглехидрати или дори захар. |
| Цитат и отговори |
Член от 12 ноември 2011 г.
12 980 публикации (ø3,92/ден)
Да, знам това. * въздишка * Издържах само няколко месеца и все още мога да си спомня дупката за глад в стомаха ми. Най-добре се чувствах, ако имаше и парче месо или риба с всички зеленчуци, но не винаги исках да ям месо или риба. Ястията, които съдържаха сирене или яйца, също ви пълнят по-добре от чистите зеленчуци. Но само частично подходящ за отслабване .
Успех във всеки случай!
Член от 11/01/2005
17 806 публикации (ø3,23/ден)
Веднъж сте писали, че печете ген. Но винаги има торта и една пица. Не ви ли се пече хляб и това е тъмно? Вкусът е вкусен, здравословен е и няма да получите повече глад.
Член от 09/02/2016
40 публикации (ø0.03/ден)
| Ниското съдържание на въглехидрати не е идеално за всеки. Може би трябва да потърсите друга форма на хранене. Ако абсолютно трябва да отслабнете, първото нещо, което трябва да говорите с Вашия лекар. Те могат да ви насочат към диетолог, с когото можете да създадете разумен хранителен план. |
| Цитат и отговори |
Член от 24.09.2015
275 публикации (ø0.14/ден)
Член от 3 януари 2010 г.
2 809 публикации (ø0,7/ден)
Член от 06/06/2016
65 публикации (ø0.04/ден)
съжалявам, че само сега пиша обратно, имах много работа днес
благодаря предварително за многобройните ви отговори.
Също така започвам да вярвам, че тази форма на хранене не е за мен. Преди около 2 години правих диетата на Дюкан в продължение на 8 месеца и отслабнах с почти 30 килограма за 8 месеца. Никога не бих го направил отново въпреки добрите резултати. Това беше едностранно.
Мислех за Body Change, Vida Vida или Watchers. Имате и онлайн поддръжка.
Храня се и здравословно. Това означава: пийте много вода, пригответе всичко сами, така че няма готови ястия. Много пресни зеленчуци и плодове.
Член от 11/09/2007
944 публикации (ø0.2/ден)
Нисковъглехидратните са само условно подходящи за вегетарианци.
Член от 11/09/2007
944 публикации (ø0.2/ден)
Член от 11/01/2005
17 806 публикации (ø3,23/ден)
Разбира се, това не означава, че е здравословно да се мине без въглехидрати или да се ядат изключително ниски количества от тях.
Ако бяха проблемни по някакъв начин, те нямаше да бъдат част от по-голямата част от храненията по света.
Член от 23 май 2007 г.
30 114 публикации (ø6.09/ден)
| Тъй като въглехидратите се съдържат и в зеленчуците и плодовете, няма диета с ниско съдържание на въглехидрати, защото това е разрешено. Само нишестените въглехидрати като Ориз, хляб с тестени изделия и др. |
| Цитат и отговори |
Член от 11/09/2007
944 публикации (ø0.2/ден)
| Точно опушен1 |
| Цитат и отговори |
Член от 20.11.2006 г.
2 109 публикации (ø0,41/ден)
Болестите включват увреждане на черния дроб, увреждане на бъбреците и др. Освен това почти винаги се поглъща твърде много животински протеини и мазнини, което също води до относително висок прием на хостерол и т.н. (Което освен всичко друго играе роля в развитието на сърдечно-съдови заболявания.)
Според мен всеки трябва сам да знае коя форма на хранене е „правилна“. Определено не е и моето.
С уважение, Кивибирт
Член от 23 май 2007 г.
30 114 публикации (ø6.09/ден)
| С ниско съдържание на въглехидрати ядете много повече зеленчуци и плодове, а не автоматично много повече EW или мазнини. и не може да става дума за нездравословно. |
| Цитат и отговори |
Член от 11/09/2007
944 публикации (ø0.2/ден)
Заключение: Предимствата на метода LOGI с един поглед
Член от 04 ноември 2015 г.
854 публикации (ø0.46/ден)
Но нека бъдем честни - за повечето хора LowCarb означава:
Пържола с пържено яйце - никой, който просто иска да отслабне, не иска да промени диетата си в дългосрочен план и мисли за това какво трябва да яде, за да остане здрав. Той вижда диетата (формата) и тя преминава.
За нас, хората, здравословната смесена диета е най-добрата и да, за моя възглед за живота месото, млякото и т.н. също са част от.
Вегетарианците и веганите не ме убиват с камъни сега, прави каквото искаш, това е само моето мнение
Член от 16 декември 2003 г.
53 009 публикации (ø8,56/ден)
Не знам дали бих казал "най-много" - във всеки случай, ако виждате всички въпроси тук сами, имате "помощ - не мога да се сетя за вечери с ниско съдържание на въглехидрати" и отговорите "риба с маслен сос, пържола с билково масло, бъркани яйца писнало от впечатлението, че липсва задълбочено изучаване на предмета.
И аз по принцип живея, ако обръщате внимание на това колко хранете през деня, често инстинктивно с ограничен прием на KH - ако се хвърля в макаронено-оризовите хлябове KH-чукове сутрин, обед и вечер, едва ли има място за нещо друго.
Във всеки случай нещо не е наред, ако постоянно съм гладен с един тип диета - че вегетарианците се справят по-трудно с ниско съдържание на въглехидрати - разбирам. Но тъй като ниско съдържание на въглехидрати не означава „изобщо без въглехидрати“, доставчиците на растителни протеини, които са важни за вегетарианците, като нахут, леща и фасул, също са разрешени с ниско съдържание на въглехидрати - и те ви засищат дълго време.