Винаги диета Всичко органично! ПОДХОДЯЩ ЗА ЗАБАВЛЕНИЕ

Изобретателят д-р. Джоузеф Евърс вярва, че необработените и естествени храни естествено ви правят стройни.

Принцип:
Хвала на суровото: Dr. Evers препоръчва сурови зеленчуци, сурово мляко, плодове, сурови яйца, сурово месо, масло, овесени ядки, мед, вода, пълнозърнест хляб и корени. Не се допускат сурови листни зеленчуци и картофи.

Практичност:
Всъщност идеалната диета за тези, които не обичат готвенето, ако не е вредна за здравето, тъй като е едностранна. Не може да бъде по-лесно: кухнята остава студена, тъй като всичко се консумира сурово.

Калории:
не се броят

Продължителност:
за кратко време, но за по-дълги периоди трябва да обсъдите това с Вашия лекар

Обща класация:
По-малко препоръчително: Големият дял от храни на растителна основа е добре - затова се осигуряват витамини, минерали и фибри. Тогава следва критиката: Ниският дял на мазнините води до недостиг на есенциални мастни киселини и мастноразтворими витамини. В допълнение, някои от предложените храни са годни за консумация само при готвене, да не говорим за възможно отравяне със салмонела от сурови яйца и сурово месо. И ако не салмонелата осуетява вашите планове, то това е дефицит на биотин, който е резултат от дългосрочната консумация на сурови яйца.

Още статии за вас

Живеех „Fit for Life“ в четвъртата си бременност и се чувствах толкова добре. Имах сили и енергии. Можеше да направи нов ход. Цялото ми семейство се съгласи и изглеждаше толкова добре. Ще го направя отново. Определено нямах симптоми на дефицит. Детето се роди добре, изглеждаше розово и здраво.

Така че не знам къде трябва да е проблемът да се яде предимно японско. Разбира се, не всеки може да се справи, но откакто се изнесох от дома (преди около 9 години) готвих почти само японски (просто защото обичам храната и има адски добър вкус!)

Годен за живот е единствената истинска диета. Това е като специално изработен костюм, подходящ за цял свят. Никога не съм се чувствал по-удобно и по-добре, отколкото през това време, когато спазвах тези препоръки. За съжаление се загубих и ще го взема отново.

Опитах Fit for Life. В продължение на 3 месеца. Беше чудесно! Чувствах се по-добре от всякога. Аз обаче не го направих като диета, а тъй като не можах да контролирам стомашните си проблеми дори след години на прием на лекарства. След като живея Fit for Life, стомашните ми проблеми напълно изчезнаха. Освен това се почувствах доста „по-лек“ като цяло, защото тази храна не натоварва организма, а му дава всички необходими хранителни вещества и засяга само храносмилателната система в здравословна степен. След като проблемите ми изчезнаха, така или иначе го оставих, защото е трудно да промените трайно хранителните си навици. Просто ме дразнеше, че по цял ден мислех какво и какво да ядем заедно и как и кога. Независимо от това: чрез него не можете да получите симптоми на дефицит. Ако го направите балансирано. Някой от Fit for Fun наистина ли го е изпробвал сам? Вероятно не