Вилица диета яжте с вилица вечеря; F режими; Ръководство за диети за отслабване

Презентация

С английската дума "Fork", диетата Forking предвижда ядене с вилица на вечеря, докато останалите 2 хранения ще се ядат нормално с лъжица и вилица. Съществуват 2 вида Forking диети, първият е "Strict Forking", който ви кара да отслабнете бързо, а вторият е "Soft Forking", който предпочита по-дългосрочно отслабване.

За Strict Forking е напълно забранено да приемате храна, приготвена с нож вечер за вечеря, докато Forking Soft ви позволява да консумирате храна, приготвена с всички останали прибори, преди да пристигнете на чинията си вечер. Общата точка на 2-те вида диета с вилица е, че когато дойде време за ядене, всички храни трябва да се ядат или с вилица, или с пръсти, като лъжицата или ножът са забранени от вашата маса.

Принципи

➢ "Методът на разклоняване" вечер

Вечер е препоръчително да се ядат само храни, които могат да се ядат с вилица, тъй като това е доказателство за лека храна. Технически погледнато, яденето с вилица намалява количеството абсорбиран сос и количеството във вилица е значително по-малко в сравнение с лъжица. Това е валидно само вечер, защото сутрин и по обяд можете да ядете както обикновено, без да пълните стомаха си прекалено много.

---