Вилхелмсхафен и около него - форум
Обсъдете Вилхелмсхафен и umzu im Пощенски код 2: Отслабване, диета и хранене Форум в района Abhaben.com Regional; Хей, казвам се Силке и идвам от Вилхелмсхафен. В началото за мен беше 130,4 кг, сега все още има 119,7 кг и
Вилхелмсхафен и около него
Хей, казвам се Силке и идвам от Вилхелмсхафен. В началото за мен беше 130,4 кг, сега все още има 119,7 кг и пак трябва да сваля около 30 кг. Аз съм на 48 години, женен. Не би ли било хубаво, ако можете да обменяте идеи. Сега се опитвам тънък в съня си. Може би тук е някой, който като мен има няколко килограма твърде много на ребрата си.
Ако се интересувате, можете да се свържете.
AW: Вилхелмсхафен и около него
също идват от Вилхелмсхафен. Аз също съм на 48 години и съм омъжена. Имате син на 25 години. Започнах Almased точно преди една година (22 февруари 2011 г.). Отслабнах с 18 кг до 22 юни 2011г. За съжаление отново качих почти 4 кг. Затова винаги трябва да внимавате. Е, сега, разбира се, 4-те килограма трябва да паднат отново.
AW: Вилхелмсхафен и около него
Ей Бетина, съжалявам, че чак сега пиша, но винаги имам много на ум.
Вие сте муха срещу мен, смейте се. Ще се радвам, ако дойда под 100 кг.
Трябва да отида на работа сега, ще се свържа с вас по-късно.
AW: Вилхелмсхафен и около него
Здравейте, аз също съм човек, който трябва да хвърли няколко килограма,
Живея в Nordenham/Blexen, също на брега,
Трябва да бачкам тук в килограми, бавно, но сигурно. усмивка
Разбира се, по-хубаво е, когато можете да обменяте идеи и да споделяте разочарованието си или да споделяте добри неща, които мутират.
Опитах WW отдавна и само с опити съм поне добър в поддържането на тежестта, но сега искам да се върна напълно и да стана UHU
Ще се радвам да поддържам връзка и да те намеря отново тук, смее се
AW: Вилхелмсхафен и около него
Здравей Таня, не е далеч от мен. Аз също правех WW самостоятелно преди, след това Fddb и сега го опитвам със Sis. Взех книгите като подарък. Приятел от другия ми форум ми го даде и трябва да кажа, мисля, че този метод е наистина страхотен. Съпругът ми също участва и двамата свалихме малко над 1 кг за една седмица. Нека видим как ще продължи. За съжаление сега трябва да отида на работа, обажда се чичо Алди, но ще се радвам, ако можем да ви виждаме по-често тук.
AW: Вилхелмсхафен и около него
усмивка чичо алди, защото нека отидем отпред.
моите мъже тук имат идеални размери, за това мечтая.
моят партньор в живота и моето и неговото дете са моите модели за подражание, не яжте и не наддавайте, подуши вой
но те ще ме подкрепят.
Видях тази тлъстина с мазнини по телевизията, дадох ми идеята да направя нещо за мен отново, така че започнах да се бия - помислих си.
Така че направете без моето харибо вечер и потърсете проста рецепта за това как вероятно мога сам да приготвя хляб с яйчен белтък.
Купуването му не помага тук, защото не получавам нищо, защото моите мъже се хранят по-бързо, когато се замисля всичко изчезна, ухили се
AW: Вилхелмсхафен и около него
Ето 2 рецепти за хляба, които са оригинални от Pape. Но все още не съм го пробвал, така че няма гаранция, смее се.
Д-р Папе препоръчва, наред с други неща, хляб без въглехидрати за отслабване. Рецептите можете да намерите тук.
250 г пшеничен глутен
1 ниво супена лъжица ръжено брашно
2 супени лъжици ленено семе
2 супени лъжици сусам
1 торба (3-5 г) суха мая
360 мл вода
1 чаена лъжичка (5 г) сол
200 г пшеничен глутен
100 г бадемов грис (брашно)
1 супена лъжица пшенично брашно
1 чаена лъжичка (5 г) сол
1 торба (3-5 г) суха мая
5 г подправки за хляб (кориандър, ким или копър)
3 средно големи яйца
180 мл вода
Подготовка и за двете рецепти
Смесете добре съставките, омесете тестото. Оставете да втаса за 45 минути при стайна температура. След това печете 45 минути при 170 ° C.
Правиш ли и сестра? Имате ли всички книги? В противен случай докладвайте, имам електронни книги.
AW: Вилхелмсхафен и около него
хей страхотно, това е идея да изпробвате рецептите, благодаря ви много. Ще го направя в WE и ще докладвам и за теста си
Чувал съм за sis и преди, но не толкова, че да мога да го изпробвам, би било алтернатива.
Затова започнах бавно да се отказвам от зелевите хитрати вечер, вместо да се концентрирам върху протеини и зеленчуци, в наши дни се получи доста добре, въпреки че имах хап на харибо пред телевизора - нарежете ми морков или колраби.
Върнах се в началото и все още напълно мотивиран, смейте се
сега отивам да обядвам, за да успокоя момчетата, когато се приберат от училище. днес приготвям жирос с ориз и салата (прекалено здравословно за момчетата). след това мога да отида на работа, така че трябва да се сдържам (в месарница) иначе обичам да пробвам, хихи
Приятен ден, скъпа Таня
Очаквам нови съобщения
да видим кога мога да намеря повече контакти тук,
AW: Вилхелмсхафен и около него
Ей Таня, знам, че закъснявам, но бях толкова уморена от работа.
Наистина ми е любопитно да видя какъв е вкусът на хляба. Оригиналът има наистина добър вкус.
Все още съм в началото със Сис, четете усърдно книгите, първо трябва да влезете в него. Ако се интересувате, можете да получите електронните книги. Може ли да ви го изпратите по имейл. Можете ли да се свържете с мен тогава.
Сега трябва да отида до Heia, защото съм на сутрешната смяна, но утре няма да имам магазина, просто съм касиер. Понякога много приятно, чисто забавление на клиентите, смее се.
Ще се свържа с теб утре. Лека нощ.
AW: Вилхелмсхафен и около него
Започнах със 78 кг. С височина 1,67 см не бях много дебел, но ми беше достатъчно. Но сега има още няколко кг, за да се върна към моите 60 кг. Започнах преди година на 22 февруари 2011 г. Вече бях достигнал теглото си на 22 юни 2011 г.
AW: Вилхелмсхафен и около него
Здравейте мили мои
Напълно съм мотивиран в магазините да купувам хляб с яйчен белтък, дори в магазина за здравословни храни не получих пшеничен глутен, подсмърчам, надявам се да влязат в това, но може би трябва да поръчат онлайн.
В противен случай тук всичко е наред, почерпете ме с нещо сладко през деня, иначе симптомите на отнемане ще дойдат при мен и тъй като всичко за котката, вече не искам това.
сега имайте уютна неделя със семейството и утре седмицата започва с работа, добре, въглищата трябва да дойдат отнякъде,
Любопитен съм какво да правя с. везните ми казват, надявам се да не ме разочароват, единственият проблем, който все още имам, е да пия, пълна съм с кафе (около 6-8 чаши на ден)
Така че и на вас хубава неделя, до скоро
Таня и само около 1,5 л вода с нулево пенливо състояние Не виждам нищо, grrrrrrrr
AW: Вилхелмсхафен и около него
Таня, тогава ще трябва да го поръчате в интернет.
Сега свалих 3 кг с него за 2 седмици, горд съм като Оскар. И ако сега се занимавам малко повече със спорт, определено ще е повече.
Бетина, но поддържането на теглото е дори по-важно от отслабването и освен това е по-тежко. Поздравления за успеха.
За съжаление трябва да отида направо на работа. Късна смяна. Дtzzzzz. # Но няма полза.