Вика се отказа от 30 килограма, докато бебето спеше, мама тренираше! Кискегид
Той опита и вкуси това и онова, след което създаде свое собствено меню. Докато малката й дъщеричка спеше, Вика тренираше тихо до креватчето, като по този начин се отърва от 30 килограма наднормено тегло за 15 месеца. Междувременно тя можеше да устои на деликатесите на своя любител на тортата.
- Много хора качват много килограми по време на бременност, но аз качих килограми по време на кърмене, казва Вика Ковачне Тот от Будапеща. „Преди бях на колело много, но не движех нищо освен бебето и ядох много. Постоянно бях гладен от вълци и си мислех, че докато кърмя не мога да отнема от себе си това, което искам, защото това ще нарани бебето. Винаги съм мислил за тортата с маково семе и шоколадовата торта, поръсена с много пудра захар, и разбира се ми попадна в чинията. В годините преди бременността си успях да ям нещо подобно в 10 вечерта, защото с физическата си работа работех безпроблемно върху калориите и всъщност често губех няколко килограма, без да искам. Работя като механик на велосипеди във фабрика, неслучайно има малко жени в професията, тъй като 30-килограмови велосипеди също трябва да бъдат вдигнати от колана. Но не се оплаквам, защото съм любител на велосипедите! Когато загубих 100 килограма, всъщност не се възприемах като дебел, с моя ръст от 176 инча, тежкото тегло дори беше разпръснато върху мен, просто изглеждаше, че съм по-уморен. Ето защо почувствах необходимостта да променя начина си на живот.
Тя беше мотивирана от загубата на тегло на майка си
- Моята малка дъщеря, Enikő, на 13-месечна възраст не поиска повече кърма. Знаех, че е време да отслабна и беше огромна мотивация, че майка ми току-що беше свалила 10 килограма по това време. Получих много добри съвети от него и ми поръча от диетичното меню, което той опита, което се състоеше от пет хранения на ден. Разбира се, белите брашни, захарни храни бяха в списъка за забрана, вместо хляб, изпекох пай от 2 яйца и овесени ядки в тиган. Зеленчуците и месото, от друга страна, изиграха основна роля. Менюто за домашна доставка се състоеше от ужасно малки порции, много пъти драсках стената в глада си, но беше добре да видя колко разнообразни могат да бъдат приготвени зеленчуците и имах желание да си готвя сам. Толкова по-евтино. Малки порции също ми помогнаха да свикна с многото течности, които насищат стомаха. Пия предимно изгарящ мазнини зелен чай с течен подсладител, 2-3 литра на ден. Съпругът ми и малката ми дъщеря ядат нещо съвсем различно, затова готвя три вида.