Вие страдате от мигрена Спрете да консумирате тези 3 вида

Ако страдате от мигрена, имайте предвид, че определени храни и видове храни могат да ги предизвикат. Ето кои, за да ги избегнем.

Страдащите от мигрена (истинските, които ще се разпознаят) знаят, че когато настъпи мигрена, това е истинско мъчение. И с мигрена, бъдете внимателни, не я смесвайте: това не е главоболие. Защото няма нищо по-досадно от някой, който се осмели да каже „Имам мигрена“ на страдащ от мигрена, а всъщност това е просто главоболие. Мигрената и главоболието са две различни неща, които никога не бива да се бъркат (темата наистина е много важна за нас). Ето някои видове храна, които трябва да избягвате, защото те могат да я предизвикат.

1) Глутен

В твърде силна доза чуваме. Гари Каплан, лекар в Център за интегративна медицина Каплан, в САЩ обяснява, че твърде много храни, заредени с глутен, могат да предизвикат мигрена. Според Националната фондация за осведоменост за целиакия, хората, които се борят с мигрена, са по-склонни да страдат от целиакия. Фондацията дори доказа, че приемайки безглутенова диета, тези хора могат да намалят или дори напълно да се отърват от мигрената си. Така че може би си заслужава да опитате.

---