Вие сте на диета Трябва да следвате 6-те златни правила за успешна диета за отслабване News on
След седмици диети и диетични ограничения, имате ли смелостта да се качите на кантара, само за да установите, че нищо не се е променило? Капанът на всяка диета е добре познатият „йо-йо ефект“, който възниква, когато бързо загубените килограми се отлагат веднага след спиране на диетата.
Това се дължи предимно на хранителните дефицити, които тялото се опитва да компенсира, следвайки диетата, но и от факта, че не всички диети отговарят на различните начини, по които всеки метаболизъм работи.
Добрата новина обаче е, че има някои златни правила, които могат да ви помогнат да поддържате ефективна диета, чрез която можете да избегнете гладуването или появата на йо-йо ефекта. Тези правила се основават на осигуряване на хранителен баланс, в условия на нисък калориен прием, но и поддържане на здравето.
Прочетете повече на Libertatea.ro
Последна промяна на 7 май 2015 г., 16:41
Последното видео
Бременна жена на 36 години почина в окръжната болница в
Чрез системата RAPEX Румъния издаде сигнал за медицински маски за защита срещу новия ...
Съобщава се, че няколко момчета на възраст между 12 и 17 години са били изнасилени в ...
Националният орган за защита на потребителите (ANPC) призовава за забрана на продажбата на хляб и хлебни изделия ...
Екип от шестима специални докладчици на ООН поиска обяснения от румънското правителство ...
81-годишен италианец намери уникален начин да ...
Абонирайте се за бюлетина на Unica.ro