Видове антицелулитен масаж, разрешени по време на бременност

Наред с хормоналните промени, които се случват по същество в телата на бременните жени по време на бременност, но също и след раждането, повечето жени се оплакват от появата и влошаването на появата на целулит.

Бременност от седмици
Бременност в понеделник
Бременност на тримесечие
Заредете калкулатор
Тест за бременност
Симптоми на бременността
Калкулатор за тегло
Анализ на натоварването
Хранене по време на бременност
Проблеми при бременност
Сън по време на бременност
Тегло при бременност
Забранено по време на бременност
Грижи за бременност
Задача
Какво правиш в леглото?

За това са отговорни не само хормоналните промени, но и намаляването на интензивността на физическите дейности през последните месеци на бременността. Генетичното предразположение и консумацията на висококалорични храни и задържането на вода са други фактори, които в крайна сметка водят до промяна в нормалния външен вид на кожата.

Голям „виновник“ в този процес е прогестеронът, типичен женски хормон, който яйчниците обикновено произвеждат, но който също се произвежда от плацентата в много по-големи количества по време на бременност. Ролята на прогестерона е основна за нормалното развитие на плода през вътрематочния период. Този хормон е особено важен, тъй като предотвратява маточните контракции, които могат да доведат до преждевременно раждане, но също така кара матката да се отпусне. Освен това стимулира гърдите за кърмене.

В допълнение към полезните си функции, прогестеронът е отговорен и за някои по-малко приятни аспекти. Гърдите стават изключително чувствителни на допир, а езофагеалният сфинктер също навлиза в състояние на релаксация, причинявайки на бременната жена киселини и гастроезофагеален рефлукс. Умората по време на бременност и подуването на корема също са резултат от повишените нива на прогестерон.

Прогестеронът е отговорен и за задържането на течности, за намаляване на еластичността на епидермиса, като по този начин насърчава образуването на подкожна мастна тъкан. Тъй като нивото на естроген (основният женски полови хормон) по време на бременност е много по-ниско, кожата и подкожните тъкани са склонни към целулит.

И когато се появи целулит, много бременни жени започват да се притесняват и търсят начини за борба с това явление. Повечето хора веднага се сещат за антицелулитния масаж, който са правили преди да забременеят, но бременността и антицелулитният масаж често са несъвместими.

Първоначално първите признаци на целулит се дават от задържане на течности в области, които обикновено имат проблеми (седалище и крака) и намалена нормална еластичност на кожата, а след това се появява появата на "портокалова кора", последвана от възли фиброзен външен вид и възпаление.

Тъй като класическият антицелулитен масаж (подробности в тази връзка) има за цел да подобри функционирането на стените на кръвоносните съдове (тъй като е добър стимулатор на лимфния поток и приток, но също така и на интерстициалната течност в определени области на тялото със специални методи), той води до намаляване и след това изчезването на целулит и мастни натрупвания. Но тъй като антицелулитният масаж е доста агресивна процедура и се извършва продължително време, тъй като този вид масаж е наистина болезнен, това води до високо кръвно налягане. А високото кръвно определено е нещо, което трябва да избягвате по време на бременност. Ето защо почти всички видове антицелулитен масаж са противопоказани за бременни жени.

Трябва обаче да се подчертае, че борбата с целулита по време на бременност е твърде неефективна, тъй като ефектите, които прогестеронът има върху кожата на бременната жена, не могат да бъдат противодействани напълно. Няма нужда от антицелулитно проучване, което да докаже това, тъй като производството на прогестерон за раждане на здраво бебе е много по-важно от външния вид на кожата за определен период от време.

Ето защо се препоръчва на бременните жени да изчакат този тип процедури до раждането. Съществуват обаче мерки за предотвратяване появата на целулит, които могат да се използват от бременни жени. Например, има видове пренатален масаж, които са идеални за всяка бременна жена и които имат много полезни ефекти.

В кои ситуации е противопоказан масаж за бременни жени?

Въпреки че масажът има безброй терапевтични ползи, за бременни жени е забранен в следните случаи:

Ако бременната жена има загуба на кръв или когато е дехидратирана;
Когато бременната жена има гадене и повръщане;
Ако бременната жена страда от сърдечно-съдови заболявания като високо кръвно налягане или автоимунно заболяване като диабет или лупус еритематозус;
При хора с диагноза сърдечни заболявания;
В случай на заразно заболяване, което може да се предаде на други пациенти чрез докосване или аеробно;

Също така, масажната терапия е строго забранена, когато повърхността на кожата има:

Отворени рани или след фрактури;
Обрив, като херпес зостер, но не само;
Синини (натъртвания);
Възпаление или друг оток;
Инфекции на епидермиса;
Разширени вени (разширени, усукани и разширени вени, наричани по общ начин разширени вени.

Какви видове антицелулитен масаж са забранени по време на бременност?

В салоните за красота има много техники и процедури за борба с целулита. За съжаление следното е противопоказано за бременни жени:

Ръчен антицелулитен масаж;
Антицелулитни терапии с горещи камъни;
Озонови терапии;
миостимулация;
Таласотермия;
Парафинова терапия;
Мезотерапия;
Компресорна терапия под налягане;
Ултразвукова терапия.

Съществуват обаче някои методи за масаж с много добри резултати в борбата с целулита, които бременните жени могат да използват. Например, няма противопоказания бременните жени да се наслаждават на вакуумен масаж, ръчен самомасаж, масаж с лъжица и антицелулитен масаж с LPG апарата.

Вакуумен масаж по време на бременност

Вакуумният масаж се основава на древна техника: тази на вендузите. Както подсказва името, той се прави с помощта на буркани (вендузи), които са направени от полимерно стъкло или силикон. С помощта на тези вендузи бедрата и задните части се масажират лесно. Вендузите се придържат към зоните, засегнати от целулит, а създаденият вакуум помага за разтягане на епидермиса. Вендузите могат да се движат кръгово, на зигзаг или по права линия. Всяко движение трябва да се повтори 5-6 пъти на една и съща площ. След процедурата влакнестата тъкан омеква и има изглаждащ ефект, който намалява появата на портокалова кора, тъй като са настъпили механични разкъсвания на мастните клетки. Естествена последица от вакуумния масаж е образуването на синини. Процедурата може да се извършва редовно.

Ръчен антицелулитен самомасаж по време на бременност

Ръчен антицелулитен самомасаж може да се направи с ръце, специални четки с груби естествени конци или специална масажна ръкавица. Винаги започва с долната част на краката, като масажът се извършва от дъното в сока, към лимфните възли. Тогава бременната жена трябва да стисне кожата си между дланите си, така че да се образува триъгълник. Триъгълникът се изглажда с палците, по посока на останалите пръсти. По време на ръчен масаж трябва да се избягват зони, засегнати от разширени вени. Процедурата може да се извършва сутрин и вечер и е много полезна за дефлация на краката, проблем, с който се сблъсква всяка бременна жена по време на бременност.

Лъжичен масаж за бременни жени

За лъжичен масаж могат да се използват всякакви лъжици, но се препоръчва те да бъдат изработени от сребро или сплав от мед и никел. Използваните лъжици могат да бъдат студени или предварително загряти. Масажът обикновено се извършва сутрин, преди закуска, след вземане на душ и кожата се хидратира с крем. При лъжичния масаж движенията трябва да следват стрелките на часовника, като прилагат само малък натиск. Докосванията трябва да са леки, а не силни. За големи площи на бедрата и седалището трябва да се използват по-големи лъжици. В началото се извършват кръгови движения, започвайки от центъра и тръгвайки в страни, а след това движенията вървят отдолу нагоре. Винаги масажирайте вътрешната част на бедрата отдолу нагоре, а външната в обратната посока - отгоре надолу.

Масажирайте с антицелулитен LPG апарат

LPG устройството едновременно прилага механизирани масажни ролки и принципите на вакуумния масаж. Този вид комбиниран масаж помага за стимулиране на тъканите, подобрява външния вид на кожата и намалява подкожния мастен слой. Въпреки това, LPG масажът за борба с целулита по време на бременност никога не се прилага върху корема.!

Методи за борба с целулита у дома по време на бременност

Ако се използват видовете антицелулитен масаж, разрешени по време на бременност, резултатите могат да бъдат подобрени с помощта на начина на живот. Въпреки че ограничаващите диети са строго забранени за бременни жени, лекарите препоръчват леки и умерени физически натоварвания, ако бременността не е проблем и не се изисква пълна почивка. Бременните жени също се препоръчват да използват определени масла, които могат да помогнат за увеличаване на еластичността на кожата. По време на бременността редовните антицелулитни кремове и гелове за масаж трябва да бъдат заменени с продукти, предназначени изключително за бременни жени, които помагат на кожата да не образува стрии или продукти, съдържащи витамин Е (който повишава еластичността на кожата), но не съдържат вещества, които се абсорбират от кожата. може да навреди на плода. Препоръчват се и продукти за бременни жени, които подобряват микроциркулацията на епидермиса. Бременните жени не трябва да се отказват от леки упражнения, което е силно препоръчително по време на бременност. Ходенето с бързо темпо е добро упражнение за бременни жени. Освен това има фитнес зали, където специализирани инструктори организират спортни класове за бременни жени.

Друг важен аспект е диетата на бъдещата майка, която трябва да включва пресни, сезонни плодове и зеленчуци, но също така и зеленчуци, бобови растения и пълнозърнести храни. Рибата и морските дарове са страхотни съюзници в борбата срещу целулита. За най-добри резултати избягвайте предимно черен чай, кафе и газирани напитки с кофеин. Бременните жени трябва да хидратират добре, затова им се препоръчва да пият много вода, домашни сокове от различни плодове и зеленчуци, като моркови, цвекло, краставици и ябълки.

Бременността трябва да се ограничи до консумацията на сол, захар, сладкиши, много мазни храни, храни, пържени или консервирани чрез мариноване или пушене (особено индустриални), но също така и някои видове консерви.

Бъдещите майки трябва да разберат и приемат, че появата на целулит по време на бременност е нормален и естествен процес и не трябва да се стресира по тази причина, защото стресът боли бебето. Проблемите с целулита могат да бъдат решени след раждането и след кърменето, когато всичко ще стане по-лесно и резултатите ще се появят много по-бързо.

Споделете тази информация с приятелите си!