Vhs семинар в Карлщат Ароха и Каха
Volkshochschule Karlstadt предлага нова фитнес оферта „Ароха и Каха с малко звукова медитация“ от събота, 29 февруари, от 14:00 часа в задната сграда на Vhs, G4 на приземния етаж. Според прессъобщението, урокът е разделен на Aroha - по-изпотената част - и Kaha с разтягащи се, мобилизиращи, леко плавни движения. Урокът завършва със звукова медитация.
Участниците стават по-гъвкави и по-годни и напрежението се освобождава. Игриво подобрете усещането, баланса и координацията на тялото си, бързо достигнете зоната за изгаряне на мазнини и калории, укрепете цялото тяло и сърдечно-съдовата система и станете отпуснати и балансирани. Курсът е подходящ за всички възрасти и нива на фитнес. Носете удобни дрехи, спортни обувки, кърпа или одеяло.