Везни за анализ на тялото; Soehnle

В допълнение към основните колебания в дневно измерените стойности, разликите могат да възникнат поради промени във водния баланс поради храна, прием на течности, менструация, заболяване, упражнения и къпане.

Възможни са неправдоподобни резултати

Хора с висока температура, оток или остеопороза

Хора на диализа

Хора, приемащи сърдечно-съдови лекарства

Бременни жени

Спортисти, които тренират повече от 10 часа седмично и които имат пулс в покой под 60/мин

Състезателни спортисти и бодибилдъри

Младежи на възраст под 17 години

Хора от азиатските и африканските групи от населението

Човешкото тяло може да загуби до 2-3 кг телесна вода по време на сън. В резултат на това, веднага след като се събудите, тялото ви обикновено е дехидратирано (източено). Въпреки това, колкото по-нисък е процентът на водата в тялото, толкова по-голямо е съпротивлението на тялото и по този начин изчисленият процент телесни мазнини. От друга страна, изчисленият процент на мускулите пада.През деня водните запаси се попълват и измерените стойности се нормализират.

Въпреки че се препоръчва нормално претегляне сутрин веднага след ставане, анализът на тялото е по-добре да се извършва вечер. Времето между 18:00 и 20:00 е най-доброто за телесни анализи. За да се получат сравними измерени стойности, измерванията винаги трябва да се извършват при същите условия, ако е възможно.

Възможно е уредът за телесни мазнини да показва различни стойности.

Това се дължи на променливия воден баланс в продължение на един ден.

Промените в процента на телесните мазнини обикновено са много бавни - в рамките на дни или седмици.

Везните за анализ на тялото имат свои собствени правила
Анализът на биоимпеданс (BIA) е обичайният метод за измерване на везни за анализ на тялото. Стойностите на тялото, като телесни мазнини, телесна вода и мускулна маса, не се измерват директно; вместо това се измерва електрическото съпротивление (импеданс) на тялото. Използвайки статистически процес, скалата след това изчислява съответните телесни маси въз основа на лични стойности (размер на тялото, възраст и пол), определеното тегло и измереното телесно съпротивление.

Информацията за телесната маса, получена в резултат на метода за измерване на биоимпеданса, може да варира значително в рамките на един ден. Това не се дължи на липсата на точност на скалите за анализ на тялото, а на колебанията във водния баланс на тялото.

Възможни са неправдоподобни резултати
• Хора с висока температура, оток или остеопороза
• Хора на диализа
• Хора, приемащи сърдечно-съдови лекарства
• Бременни жени
• Спортисти, които тренират повече от 10 часа седмично и имат пулс в покой под? 60/мин
• Състезателни спортисти и бодибилдъри
• Младежи на възраст под 17 години
• Хора от азиатските и африканските групи от населението

Теглото не е всичко - правилният анализ на тялото е това, което има значение
Докато абсолютната тежест на човек някога е била критерият за оценяване на тялото му, сега знаем, че това е по-скоро въпрос на „съдържание“. Еволюцията е оформила хората като живи същества, които трябва да се движат много с оскъдна диета. „Модерният“ човек се държи точно по обратния начин: малко упражнения с твърде много и често грешно хранене. Последствията са известни. Много цивилизационни болести биха могли да бъдат избегнати, ако можем само да се програмираме за правилния начин на живот. И най-добрата част:

Просто се чувствате по-силни, по-уверени и по-красиви!

Природата е дала на мъжете и жените различни „нормални“ пропорции на телесни мазнини и мускулна маса по пътя им през живота. Но връзката между телесните стойности също се променя с увеличаване на възрастта. Този процес може да бъде повлиян положително от правилното хранене, физическа активност и здравно ориентирани силови тренировки. Скалите за анализ на тялото SOEHNLE Body Balance определят идеалните телесни стойности въз основа на точната възраст и дават индивидуална препоръка за действие.

Всеки, който демонизира телесните ни мазнини, не е разбрал важната му функция за тялото ни. Мазнините в тялото са не само важен запас от енергия и витамини, но и транспортират хормони, предпазват от студ и регулират нашия топлинен баланс. Той предпазва органите и ставите и е важен строителен материал за нашата имунна система.

Както винаги в живота, правилният баланс е важен - в случая между телесните мазнини и мускулната тъкан.

Всички клетки на тялото, било то кожни, жлезисти, мускулни, мозъчни клетки или други, могат да функционират оптимално само ако са адекватно снабдени с вода. Водата също е транспортно средство за важни за организма вещества.

А чрез изпотяването водата регулира нашия топлинен баланс. Нашият воден баланс е напр. поради твърде висок процент на телесни мазнини извън баланса, тъй като мазнините не могат да съхраняват вода!

1% твърде малко вода в тялото може да доведе до 10% спад в производителността!

Мускулите играят централна роля в целия ни живот. Те са - до черния дроб - най-важният метаболитен орган, защото превръщат калориите в енергия и са важен резервоар за вода в тялото ни.

Целевите тренировки с подходящо изграждане на мускулите имат много положителен ефект върху захарта, метаболизма и хормоналния баланс.

Мускулите не само ни привеждат във форма - те изгарят калории, дори когато са в покой. И ни придават привлекателна форма. Всеки, който се чувства силен и красив, не може да бъде наранен от ежедневния стрес.

Затова проверявайте редовно на вашата скала за анализ на тялото на SOEHNLE Body Balance, за да видите колко добре са във форма мускулите ви.

Консумацията на калории (Basic Metabolic Rate, BMR) е количеството калории, които тялото изгаря, когато си почива. Колкото повече мускулна маса имате, толкова по-високи са изискванията за калории - независимо от физическата активност. Ако искате да отслабнете (под формата на мазнини!) Трябва да консумирате по-малко калории, отколкото изгаряте. Физическата активност естествено увеличава консумацията на калории.

Режимът атлет дава възможност на особено активни спортисти да измерват прецизно своите телесни стойности, като определят личното си ниво на активност - отчитат се различните телесни композиции на тренирани и по-малко тренирани хора.

Дългосрочният, надежден контрол на телесното тегло, стойностите на водата в тялото и телесните мазнини, както и процентът на мускулите са пряко свързани с благосъстоянието и фитнеса.

Дългосрочният телесен анализ на SOEHNLE позволява записването на телесни стойности за период до 30 месеца.

По този начин промените и тенденциите в телесните стойности се записват надеждно.

Анализът на биоимпеданс (BIA) е обичайният метод за измерване на везни за анализ на тялото. Телесните стойности като телесни мазнини, телесна вода и мускулна маса не се измерват директно; вместо това се измерва електрическото съпротивление (импеданс) на тялото. Използвайки статистически процес, скалата след това изчислява съответните телесни маси въз основа на лични стойности (размер на тялото, възраст и пол), определеното тегло и измереното телесно съпротивление.