Везни - диета; Диета

Не можете да се въздържите от гастрономически изкушения и спокойствие! Вашата фигура има тенденция да се закръгля на зрялост. Пред добротата вие на практика сте беззащитни. Ако искате да поддържате форма, трябва да се откажете от сладкишите и брашното.

везни

Не е нужно да измъчвате тялото си с твърда диета, но трябва да намерите удобен баланс. Можете да спазвате диета, базирана на зеленчуци, чайове, плодове и пиле.

Всъщност не харесвате движението, но тъй като сте родени с ритъм в кръвта, можете да вземете няколко урока по танци или художествена гимнастика.

Трябва да избягвате газирани напитки, алкохол, пикантни храни и тлъсти меса.

Опитайте закуска с малко пшеничен зародиш на масата, която ще ви даде енергия за целия ден, продължете на обяд с малко зеленчуци - грах, домати, боб и спанак, а вечерта и някои плодове - ябълки, банани, череши, круши, ягоди, плодове или фурми. Вашето тяло винаги се нуждае от повишен прием на витамин F.