Активиращи лимфата масажи срещу целулит WELLMAXX оформяне на тялото
Лимфните масажи могат да раздвижат уморените мускули
Гимнастика, силови тренировки или специфични тренировки за стомаха, краката, седалището: какво не можете да направите за безупречно красиво тяло? Мнозина смятат, че желанието за тънки крака, гладък корем и стегнато дъно не може да бъде постигнато без усилена тренировка. Дори не е близо. Разбира се, влизането във форма няколко пъти седмично с клекове, повдигане на таза, хрускане и упражнения като изтласкване на петата няма да остане без видим ефект. След това обикновено получавате наградата за дисциплинарните усилия за фитнес малко по-късно. Изгарянето и тежките крака след тренировка са известни като популярни последици от интензивните упражнения. Принципът е толкова очевиден, колкото и прост: колкото по-малко тренирани сте, толкова по-тежки ще се чувстват краката ви след тренировка. И това не е всичко. Особено за начинаещи със спорт, нещата могат да станат наистина тежки на следващия ден след тренировка. Почти всеки спортист познава силни болки в краката, болки и желание за релаксиращ масаж.
Причина за силна болка в мускулите на краката
Почти всеки трябва да знае какво са болните мускули - и какво означава това. Може да причини болка, която напомня на иглените пръчки. Всеки, който страда от него, се стреми да облекчи тези ефекти бързо и ефективно. Експертите по спортна медицина все още не са напълно наясно какво точно причинява болезнените крака след тренировка. Преди няколко години учените подозираха, че причината за възпалените мускули е излишъкът от лактат - млечната киселина, която се образува в мускулите по време на тренировка. За да регенерират мускулите или да облекчат болката, физиотерапевтите подават ръка по това време и се опитват да изтрият болните мускули от най-дълбоките слоеве на мускулите. Получената болка беше част от терапията. В същото време специалната диета трябва да предотвратява силна болка от болки в мускулите.
За ново усещане за тяло!
Станете член на клуба сега и си осигурете подарък за красота!
Как се развиват мускулните болки след тренировка
Вече се досещате: Хипотезата, че твърде много лактат причинява мускулни болки в краката след спорт, не е съществувала, защото: Дисциплините, при които се измерват особено високи стойности на лактат, като 400-метрови писти, изобщо не са спорт. които развиват особено често възпалени мускули. Напротив: болезнеността на мускулите в краката след тренировка се появява предимно при спортове като тренировки с тежести. Но количеството лактат е доста умерено. Освен това разграждането на лактата вече започва 20 до 30 минути след тренировка. Болката, причинена от болки в мускулите, от друга страна, се появява много по-късно - често само след 12 часа или повече. В това отношение лактатната теза за обяснение на мускулната болка след тренировка вече не се обсъжда сериозно сред експертите днес.
Отървете се бързо от болки в мускулите и тежки крака
Ако искате бързо да облекчите болните си мускули, трябва да знаете какво причинява болезнените крака след тренировка. Днес спортната медицина предполага, че микроразкъсванията - фини разкъсвания в мускулната тъкан - причиняват тежки крака. Те са причинени от напрежението - често също от прекомерно напрежение или необичайни изисквания към опорно-двигателния апарат. Резултатът е не само тежки крака, но и типичната пронизваща болка, която причинява така наречените болки в мускулите. Спортните лекари виждат причината за образуването на микроразкъсвания главно в забавянето на скоростта на движение по време на физическа активност. Мускулите се разтягат при силен стрес - микроразкъсванията възникват и причиняват най-малкото възпаление. Водата в мускулите в крайна сметка кара мускула да набъбне леко. Ако изисквате допълнителни контракции или разтягания на стресиран мускул, той ще ви докладва с добре познатите симптоми на болка при възпалени мускули.
За ново усещане за тяло!
Станете член на клуба сега и си осигурете подарък за красота!
Мускулните болки обикновено са медицински безвредни
Не е нужно да се притеснявате. Тогава регенерацията е дневният ред. Тежките крака след тренировка обикновено са безвредни, дори ако болката е силна. С правилната регенерация малките наранявания зарастват бързо. Дори и най-тежките възпалени мускули са приключили след два до три дни. За да предотвратите ужасяващите възпалени мускули, се препоръчва да завършите обширна програма за загряване. Най-лесният начин за предотвратяване на изгаряне на краката и мускулни болки след тренировка е чрез интелигентно обучение, което отчита индивидуалното представяне по отношение на стимулите за обучение. Или просто можете да използвате напълно различна опция за стягане на тялото.
WELLMAXX® bodystyle - регенерация и тонизиране на тялото в едно
Боди стилът WELLMAXX ® показва, че желанието за стегната кожа и регенерация след тренировка могат да се комбинират. В допълнение към намаляването на обиколката на бедрата, намаляването на появата на целулит и по-стегнатата и по-стегната кожа, боди стилът WELLMAXX ® предлага множество възможности за насърчаване на индивидуалната регенерация. Мускулите ви ще бъдат нежно стимулирани с помощта на личен масаж с плъзгащи вълни. Лимфоактивиращият масаж е особено приятен след интензивни упражнения. Устройството дава възможност за фина настройка на интензивността на масажа. Спектърът варира от нормален интервален масаж до спортен, интензивен масаж. В областта на регенерацията релаксиращият и лимфоактивиращ масаж гарантира, че организмът се ревитализира и метаболитната активност се повишава. Леките, вълнообразни масажни движения могат да помогнат за ускоряване на потока на лимфата и връщането на венозната кръв към сърцето. Всичко това може значително да облекчи дискомфорта, причинен от болки в мускулите. И това не е всичко: В допълнение към намаляването, приложението може да допринесе за по-добро усещане за тялото.
Активиращи лимфата масажи за облекчаване на тежки крака
В допълнение към артериите и вените, лимфната система е важна система за транспортиране на метаболитни продукти, имунни клетки и антитела. Те се появяват по време на тренировка. Масажите, активиращи лимфата, имат за цел да създадат баланс между лимфната активност и точното количество тъканна вода. Така че, ако страдате от тежки или дебели крака, можете да получите облекчение с масаж с плъзгаща вълна от боди стил WELLMAXX ®. В много случаи е възможно да се наблюдава с просто око как подуванията намаляват или дебелите крака губят обиколката си. Причината за това облекчение е да се открие във водата в тъканите, която лимфоактивиращите масажи внимателно отстраняват от краката. В допълнение, нежните плъзгащи се вълнови масажи могат да стимулират мускулите да лекуват микроразкъсванията. Това също намалява симптомите на болки в мускулите.
Ако сте напълно омръзнали от болки в мускулите, трябва да разгледате по-отблизо стила на тялото WELLMAXX ®, защото: Боди стилът WELLMAXX ® е устройство за регенерация и тонизиране на тялото. Стомахът, краката и задните части също могат да бъдат стегнати с усещане за уелнес. За начинаещи и напреднали потребители. Без спорт. Без стрес.