Верига за крака и корем, здраво направена у дома
Какво ще ви помогне да отслабнете!
Миналия уикенд имах радостта да организирам заедно с Бианка, моя приятелка, и 7 други много талантливи момичета събитие за красота в нашия град.
То беше адресирано до всички жени, които се грижат и поглъщат телата си. Жените, които искат да изглеждат добре, да се чувстват добре и да се радват да използват грим или прически, за да подчертаят естествената си красота.
Тези, които приеха нашата покана и дойдоха на събитието, имаха професионален грим, маникюр, плитки и фрези на място, тарталети с морков и портокал, томбола с награди и тренировка за краката и корема ми (нека изгорим калории от сладкиши:)).
Събитието беше успешно! Чувствахме се добре, направихме се красиви, поговорихме за храната и как да се отървем от мазнините по корема, получихме няколко зверски плитки и всички момичета останаха с грим, фреза, нокти и подаръчни ваучери 😉 (отстъпки за бъдещи срещи).
Харесвате тези упражнения?
Подготвили сме БЕЗПЛАТЕН наръчник с 3 рутинни процедури за корема, които няма да наранят гърба ви. Изтеглете го по имейл:
Ще ги получите незабавно по имейл заедно с други съвети, за да се отървете от корема си
От фитнес и спортна страна на тялото подготвих тренировка с упражнения за краката и корема. По-късно с помощта на Богдан (графичен дизайнер) създадох пеперуда, обучение под формата на инфографика, което дадох, заедно със съвети за хранене на момичетата, дошли на събитието.
Сега ще ме попитате:
Защо е страхотно написано ОБРАТНО МЕН?
Защото всички момичета, които са получили тази пеперуда с тренировката за топене на мазнини, също са получили препоръката да продължат тези упражнения с тези от F orme Fit Home - пълната програма за отслабване и тонизиране тук
Дори да беше местно събитие, аз наистина исках да споделя тези упражнения с вас, защото знам, че вие също искате да изгаряте телесните мазнини, да тонизирате краката си и да очертаете красиво очертан корем ... и упражненията, които ви помагат да направите това, никога не могат да бъдат достатъчни ... нали?!
Правете веригата у дома и ако сте момиче, което тренира във фитнеса, използвайте го като финишър, за да дадете тласък на тялото си за топене на целулита.
Натиснете игра и стреляйте силно при упражненията:
И както казах, ако искате да продължите с други кратки, но много интензивни тренировки за бързо и дълго отслабване с минимално вложено време, тогава въведете програмата за упражнения Exercise Fit Home тук:
До следващия път ви призовавам да бъдете красиви, да бъдете силни, да сте годна жена и да изпробвате тази схема!