Верен на девиза; Упражнението е най-доброто лекарство
Публикувано на 29 април 2019 г. .
Информационна лекция във Фладунген като част от превантивния проект ". Избягайте от диабета!"
Той беше щастлив да дойде във водещия клуб във Фладунген, за да изнесе лекция на тема „Болести от неврологична гледна точка, профилактика чрез движение". Професор д-р мед. Д-р-псих. Матиас Кейдел е фен на профилактичната кампания „Бягство от диабет" (DDD ), която е изпълнена толкова образцово във Фладунген и която се проведе миналия четвъртък за 75-и път като единица за движение.
За тази годишнина трите актива Йоахим Дитц, Кристоф Венер и Марион Траберт от клоновата асоциация на Ронклуб Фладунген (в сътрудничество с ФК Байерн Фладунген) имаха професор Кейдел, главен лекар на неврологичната клиника на кампуса Рон-Клиникъм, да ходят със и до спортния дом поканена да позволи на медицински експерт да покаже на своите верни колеги туристи, колко е важно да продължите да се движите и какво може да се направи с друго поведение, за да се избегнат много заплашителни болести на цивилизацията. В същото време тези аспекти трябва да бъдат разпространени, за да мотивират много хора, които все още не са решили да се присъединят към активните туристи.
45 ентусиасти на упражненията дойдоха във Фладунген в четвъртък вечерта, включително заместник-областният администратор Петер Сукфул, Йоханес Киеп от финансиращата агенция AOK Schweinfurt и координаторът на DDD на областта Даниела Волкмут. Всички те се видяха потвърдени в своето мнение, че с минимална активност човек може да избяга не само от диабет, но и от много други заболявания.
Професор Кейдел веднага даде да се разбере, че освен достатъчно пиене и разумна храна, упражненията са от решаващо значение за благосъстоянието и озаглави това с думите „Целият живот е движение, движението е живот“. Той заяви, че движението има положителен ефект върху мускулно-скелетната система, т.е., че гръбначният стълб и ставите остават подвижни и че се изгражда костна плътност (превенция на остеопороза), че движението стресира мускулите и по този начин предотвратява мускулния разпад, че дишането е по-активирано и дихателните мускули се укрепват и се подобрява снабдяването с кислород в мозъка, мускулите, тъканите и съдовете, както и на цялата сърдечно-съдова система. Кейдел е твърдо убеден: "Ако си почивате, ръждате!"
Освен това чрез упражнения и свързания с това повишен енергиен оборот се насърчава намаляването на теглото, метаболизмът се засилва и имунната защита се засилва. Упражнението може да противодейства на естествения процес на стареене, който започва на 35-годишна възраст. Три дни без упражнения водят до загуба на мускулна маса.
Движението увеличава мозъчната активност и укрепва психиката. Движението в група има особено положителен ефект, защото също така култивира социални контакти и комуникация, прави шеги, играе и се смее заедно. Всичко това е важно за психичното равновесие, намалява хормоните на стреса и има антидепресивно действие.
В обобщение може да се каже, че всички тези аспекти заедно са най-добрата превенция срещу инсулти, инфаркти, диабет, падания, деменция, депресия и самота. Многото положителни аспекти на активното участие вместо пасивното лечение, които Кейдел възпита по завладяващ и вълнуващ начин в своята забавна лекция, бързо изпълниха час. Неговото заключение: Целта на цялото нещо е "качество на живот" - според дефиницията на СЗО - "състоянието на пълно физическо, психическо, емоционално и социално благополучие".
От името на участниците Peter Suckfüll изрази благодарност за лекцията, както и за инициаторите на DDD в работната група и за водещата група Fladungen. Човекът от AOK Йоханес Кийп все още имаше някои озадачаващи въпроси в ръкава си. Имаше награди за верните отговори. Той също похвали кампанията за превенция на ДДД и завърши с добре познатото и обнадеждаващо изказване: „Упражнението е най-доброто лекарство“.
Текст и снимки: Георг Уил
Здравният регион в най-северната част на Бавария, регион Бавария Рон, включва двата района Бад Кисинген и Рон-Грабфелд в административния регион Долна Франкония. Уникалният пейзаж е оформен от природния парк Бавария Рьон и биосферния резерват на ЮНЕСКО Рон.