Velvet - Life - Понякога се спирам на тестена за сладкиши в магазина
„Всеки, който знае моята история, знае докъде съм стигнал за 3 години“, казва ни Дейвид Петра и добавя още няколко подробности за това какво точно означава.
„Загубих приблизително половината от теглото си, от почти 100 паунда до състезателното ми тегло от 50 паунда. Нямах дрехи върху себе си от няколко години, кожата на бедрата ми беше толкова напукана, че една приятелка си помисли, че кучето е надраскано, мислех, че упражненията са достатъчни, за да купонясват на парти и да ядат достатъчно зеленчуци веднъж месечно. Преди 3 години казах, че това е достатъчно, трябва да се преоблечете, ако искате да бъдете щастливи и здрави, или да се погледнете с удоволствие веднъж. Започнах да тренирам, да спазвам диети, да отслабвам. Окуражен от успеха си, реших да стана личен треньор и фитнес модел. "
Преди година публикувахме историята за трансформацията на Дейвид Петра, която беше съсредоточена върху огромно постижение със забележителни резултати. Сега, след още една година, Дейвид Петра, който сега работи като личен треньор, отново дойде при нас и този път го попитахме как успява да запази трудолюбивата си фигура. В края на краищата, всеки, който някога е спазвал диета (всъщност, вероятно дори някой, който никога не е диета преди), знае, че едно е да отслабнете с диета, а друго да поддържате форма. Някои хора казват, че първото не е по-трудно. Нека изслушаме и възгледите на Дейвид Петра по въпроса!
„Казват, че около 10 от 10. 7 души наддават, след като отслабват, защото не могат да задържат теглото си и че е по-трудно да се запази желаната фигура, отколкото да се постигне. От своя страна никога повече не искам да съм дебел или нездрав, така че винаги се носи пред очите ми. "
„И аз съм човек, понякога дори не казвам„ не “на вкусна хапка, ако наистина жадувам за нея, но се опитвам да не правя система от нея или да премествам излишните калории, които влагам. Все още много обичам да ям и понякога се спирам в магазина пред плота за шоколад или сладкиши и ги гледам с копнеж. Тогава или разглеждам съдържанието на въглехидрати и захар в шоколадите и откривам, че те много се угояват, или просто продължавам със салатите си. "