Велосипедът би бил най-ефикасното транспортно средство за

Смяната на колата с велосипед би бил ефективен начин за отслабване, поддържане на стабилен ИТМ и намаляване на риска от затлъстяване или наднормено тегло.

транспортно

Колоезденето е най-ефективното транспортно средство за отслабване, според резултатите от a проучване, публикувано в медицинското списание Lancet Diabetes-Endocrinology. Тази спортна дейност ще ви позволи да поддържате стабилно тегло и да намалите мастната маса.

Автомобил и обществен транспорт: най-често срещаните видове пътувания

Изследователи от Лондонското училище по хигиена и тропическа медицина във Великобритания анализираха медицински данни от UK Biobank, ресурсна база, създадена за подобряване на превенцията, диагностиката и лечението на хронични заболявания. Те взеха предвид Индекс на телесна маса (ИТМ) и мастната маса на участниците.

Само 23% от мъжете и 24% от жените ежедневно ходят или карат велосипед.