Велосипеди с упражнения - за какво да обърнете внимание на форума RUNNER’S WORLD
Опции за темата
Търсене на тема
дисплей
Велосипеди с упражнения - за какво да внимавате?
Здравейте, обмислям да си взема велоергометър. От една страна можете да направите нещо вътре, дори когато времето е лошо, от друга страна моят ортопедичен хирург казва, че движенията по колоездене са добри за коляното ми.
Но нямам абсолютно никаква идея за какво да внимавам! Евтино устройство ли е? Трябва ли да вземете марково устройство? Какво трябва да се включи в екстрите?
Така че аз всъщност съм човек, който винаги дава всичко: Така че няма бавни шофирания, но ускорявайте за половин час и нещото трябва да се изчерпи. С по-малко от 80 кг не съм толкова тежък, повечето устройства трябва да могат да го правят, нали? Някак си всички имат регулируеми нива на трудност.
. какво друго е важно?
За какво да внимавам?
Не купувайте велоергометър.
Това не би било първият и последният велоергометър след един
определено време в мазето/тавана изчезва, защото бързо губите забавлението.
Просто моят опит.
Имам велоергометър ALDI и не съм много доволен от него.
Ако наистина искате да ускорите, въртящият се велосипед може да е точно за вас.
Отне ми няколко устройства, за да намеря точното за мен. Проблем: Исках да карам с постоянно висока сърдечна честота с относително постоянно натоварване. Много устройства имат толкова лоши градации или контролират толкова ужасно лошо, че пулсът непрекъснато се увеличава и намалява. Наистина съм доволен от велоергометър Kettler за 800 евро. регулацията едва ли се забелязва.
PS. Имам го от известно време. и не стои безполезно в мазето
Да се използват и тези неща!
Ebay е препълнен с нещата, които се използват 3 пъти. Следователно използвано устройство винаги е достатъчно, за да започнете. Ако ви харесва, винаги можете да „надстроите“ - или първо да отидете в студиото и да го изпробвате за няколко седмици.
Ако имате мотор, бих помислил да получа постоянна част.
абсолютно добри неща, закачих стария ми състезател.
По-близо е до реалността, отколкото на диван ERGO
Благодаря ви за отговорите!
Точно от това се страхувах!
Ами поне! Трябва да потърся, ще получа второ мнение от ортопеда по мой (2-ри) избор и ако той също каже, че не трябва да ми оперират коляното и да поддържам форма с колоездене, тогава ще бъда конкретен.
Развитието на шум по време на употреба. Не че "съседът звъни два пъти" .
Това звучи като съвсем различен проблем и ситуация от въпроса, който зададохте за характеристиките на ergo или въртящ се велосипед.
Между другото, едно от тях не е същото като велоергометър. Hometrainers са цялото семейство, включително степери и кростренажори и т.н.
Всичко ви изглежда много полузапечено.
Разбира се - ако знаех за какво да внимавам, нямаше да се налага да питам!
Е, 2-ри ортопедичен хирург също смята, че коляното е наред и ако винаги имам проблеми с коляното след почивки, тогава трябва да направя повече силови тренировки, чрез някои упражнения и/или колоездене. Затова ще разгледам няколко устройства сега.
Съветът за eBay също беше добър! За съжаление големите неща могат да бъдат взети само, но кой знае дали имате малко търпение.
Точно - просто настройте автоматично търсене и получавайте резултатите всеки ден по имейл.
Ограничение на цената и вашето местоположение + радиус 50 км, тогава получавате само това, което ви интересува.
Бих препоръчал и велоергометър.
Както вече споменахме по-горе, имате възможност за тренировка с контролиран пулс с ергометри.
Това означава, че съпротивлението на педалите се регулира въз основа на импулса.
С ергометрите имате дисплей за съпротивление според ватове. Марковите устройства са много точни и можете да бъдете напълно сигурни, че (като пример) 250 вата във фитнеса са също толкова стресиращи, колкото и на устройството у дома. Освен това се нуждаете от гнездо за електрониката и медната намотка с почти всички ергометри.
Какво друго има там ?
По-добрите велоергометри имат фиксирани програми за обучение и често има програма, която можете да съставите сами.
Не бих препоръчал оборудване за отстъпки. Въпреки че те често имат голямо тегло на маховика, те често имат твърде ниско предавателно число и следователно са по-скоро заоблени. Да не говорим за липсата на сервиз на резервни части.
От Kettler знам, че те често (но не винаги) изпращат малки части безплатно вкъщи и можете да бъдете сигурни, че ще получавате резервни части години.
Не, не работя за Kettler. Това е само пример .
С много маркови устройства можете също така да регулирате седлото хоризонтално и по този начин да адаптирате устройството по-добре към размера на тялото си.
В сравнение с въртящото се оборудване или други тренировъчни машини обаче имате доста изправено седнало положение.
Така че сега моята горчица.
Разликата между велоергометър и велоергометър вече е обяснена. Трябва да се каже, че велоергометрите Kettler са калибрирани и работят толкова точно, че могат да се използват и при тестове за фитнес и в рехабилитационни спортове. Всеки ергометър Kettler се доставя със сертификат за изпитване за допустимия диапазон на тренировъчния компютър. Между другото, компютрите на велоергометрите Kettler са произведени от Siemens.
Kettler има 10 години гаранция за резервни части. Често съм преживявал, че ако малки части се счупят (ленти на глезена, педали), получавате безплатна подмяна в рамките на 2 дни.
Сега трябва да решите дали велоергометър или велоергометър.
Влизането в велоергометъра прави "Giro M" около 250 евро (но само 6 кг маса на маховика). Следващият по-добър вариант е z. Б. "Golf M" приблизително 400 € (9kg маховик). Ако изберете велоергометър или велоергометър, изборът на висок маховик е важен. Колкото по-висок е маховикът, толкова по-добро поведение при синхронизация. (Дори стъпка/ако не е стъпка, масата остава в движение по-дълго)
Добър велоергометър с добра маса на баланса би бил Kettler "EX3" около 500 €. Също така редовно в челните редици на Stiftung Warentest.
. НЕ, и аз не работя за Kettler .
Е, това наричам два подробни отговора! Много благодаря!
Името Kettler вече беше в съзнанието ми. Дори определено да не е единствената добра марка в тази област. Добре познатият тук очевидно също е добър.
Вторият ортопед каза същото в петък: на коляното няма нищо!? Той също така смята, че колоезденето е добър начин да останете на тренировка и да изградите бедрените мускули (които от своя страна трябва да стабилизират тънко коляното).
Другата възможност би била само: няма спорт. Нищо за мен! Ще разгледам отблизо няколко устройства и скоро ще ги тествам.