Великият пост започва на 14 март

Според най-строгите правила е препоръчително да се храните по време на Великия пост само веднъж на ден, а в събота и неделя можете да ядете два пъти на ден.

Според тази харта в понеделник, сряда, петък всички неспециалисти могат да ядат студена храна, а във вторник, четвъртък - топла храна. Но растително масло не може да се добавя през всички дни от седмицата.

Какво е нежелателно да се яде, докато се пости?

На първо място, трябва да откажете такива продукти:

Като цяло гладуването може да бъде строго или не стриктно. Във втория случай неспециалистите имат право да ядат риба и да добавят малки количества масло към храната си. Освен това има и индулгенции - на Благовещение и Цветница можете да ядете риба, а в навечерието на Цветница в Лазарева събота можете да хапвате хайвер от риба.
Храни за ядене, докато гладувате:

Но трябва да се каже, че малко хора могат да спазват Великия пост според църковната харта. Това обаче не е задължително. Стриктното спазване на поста е „привилегия“ на монасите и духовниците. И просто трябва да се придържаме към някои ограничения.

Но най-важното нещо, което трябва да запомните, е, че Великият пост е чудесна възможност да разнообразите диетата си с натурални продукти, вкусни и здравословни ястия.

Страхотен след 2016г

1 ден - въздържане от храна
Ден 2 - варена храна без масло
Ден 3 - сурова храна без масло
Ден 4 - варена храна без масло
Ден 5 - сурова храна без масло
Ден 6 - варена храна с масло и вино
Ден 7 - варена храна с масло и вино

1 ден - сурова храна без масло
Ден 2 - варена храна без масло

---